[Falta de Pesquisa]Dor Significa Ganho?

[lBigCokel]

Galera, estou na academia ha um mes, e na primeira semana senti muita dor, porem, hoje nao sinto mais essa dor que nem dava pra levantar o braço. Tava conversando com uns amigos e falaram que se nao ta sentindo dor o musculo nao ta crescendo. Isso e verdade ?

[Rataaao]

mito

[Deivid Sena]

Cara sou da opinião NO PAIN NO GAIN!!!

Se não está sentindo o treino, alguma coisa tem.

Treino sem dor, significa treino fraco.

Faça series com pesos consideráveis.

Tambem não sei a quanto tempo treina. Mas não esta certo não. Treine com intensidade!!! Treino de verdade. Ou vá fazer outra coisa sei lá!!!

[Visitante Flex W.]

Se dor fosse algo bom eu tinha 30kg de peitoral

Editado Junho 26, 2015 às 04:33 por Flex W.

[Torf]

Se as dores param isso quer dizer que seus músculos se acostumaram a ser estimulados, isso grosseiramente falando. Mas eles continuam sim, "crescendo".

[TheyCallMePeter]

Se dor fosse algo bom eu tinha 30kg de peitoral

[2]

(em cada lado, muwhahahahaHÁ)

[luizarnold15]

é normal essa dor de não conseguir levantar o braço no começo , depois o corpo vai se adaptando vc continua sentindo dores porem menores

[Danilo Z]

Dor NÃO significa ganho.

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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