brunoow 13 Postado Novembro 17, 2009 às 23:06 Autor Compartilhar Postado Novembro 17, 2009 às 23:06 (editado) Thiago, mas nao tou querendo "diminuir" o osso da bacia. Quero saber se dá para "aumentar" a parte de cima, para ficar tudo reto! Ficar tudo largo, mas pelo menos reto! entendeu? Editado Novembro 17, 2009 às 23:07 por brunoow Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seph® 5 Postado Novembro 18, 2009 às 10:13 Compartilhar Postado Novembro 18, 2009 às 10:13 Thiago, mas nao tou querendo "diminuir" o osso da bacia. Quero saber se dá para "aumentar" a parte de cima, para ficar tudo reto! Ficar tudo largo, mas pelo menos reto! entendeu? Sei lá.. tenta trabalhar mais a ASA..não sei... complicado essa situação ai... Trabalhe Obliquos que talvez farão essa musculatura perto do peitoral (parede lateral do ABD crescer ou alargar... o negócio é testar Brunão... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Novembro 18, 2009 às 15:25 Compartilhar Postado Novembro 18, 2009 às 15:25 Negocio é deixar de treinar pra ter o famoso V, sem espessura.. ficar retasso acho que corrige isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MCD 1 Postado Novembro 18, 2009 às 15:25 Compartilhar Postado Novembro 18, 2009 às 15:25 É genetica meu velho. Minha cintura também é larga, isso é da formação do osso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Novembro 18, 2009 às 15:28 Compartilhar Postado Novembro 18, 2009 às 15:28 O negócio é aumentar dorsais e oblíquos mesmo. E se conformar Eu também achei que fosse você kkkkkkkkkkkkkk Assustei.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Novembro 18, 2009 às 15:53 Autor Compartilhar Postado Novembro 18, 2009 às 15:53 aseasheoiasheuasheas se eu tivesse assim taria massa =} mas enfim, será que se treinar obliquos fica reto mesmo? Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
phlopesjf 2 Postado Novembro 18, 2009 às 15:56 Compartilhar Postado Novembro 18, 2009 às 15:56 se for gordura , se quiser apela pra bisturi. Você não e o unico, também tenho esse problema, o osso da minha bacia e largo d+, o jeito e se conformar. [2] ;\\ PS ; tá igual praticamente o cara da foto do seu avatar, dei pala. uhasuhsahsa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seph® 5 Postado Novembro 18, 2009 às 16:04 Compartilhar Postado Novembro 18, 2009 às 16:04 aseasheoiasheuasheas se eu tivesse assim taria massa =} mas enfim, será que se treinar obliquos fica reto mesmo? Abraços Não é nada garantido.. MAS pode AJUDAR... tenta uai.. na musculação tudo é na base do TESTE... então.. ~hugs Seph® Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rednos 312 Postado Novembro 18, 2009 às 21:38 Compartilhar Postado Novembro 18, 2009 às 21:38 Bom, eu tbm tenho o quadril largo. A melhor maneira é alargar o máximo as costas, ombros e conquistar um bom peitoral acompanhando com grandes trapézios que este jogo de costas, ombros, peito e trapézio lhe dará um efeito de redução na cintura. Era isso que o arnold fez, ele tbm tinha uma cintura larga, quando em On Season ainda conseguia afinar pros 82cm de cintura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bdn 0 Postado Novembro 18, 2009 às 21:45 Compartilhar Postado Novembro 18, 2009 às 21:45 exercicios para oblíquos resolve cara, so que dai eu acho que a sua barriga vai fica grande, grande que eu falo é de largura ;x começa assim: prancha 30 seg braço direito apoiado, ja vire direto para o outro lado e fique mais 30 seg. vai aumentando os sets e o tempo mais para frente, até ficar com 1 e 30m porque mais que isso vc vai começar a sentir dores no ombro e pode virar uma infla,ação, dai você sabe né! faça isso em dias intercalados. ABRAX, espero ter ajudado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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