Fábio Junio 25 Postado Setembro 11, 2015 às 03:58 Compartilhar Postado Setembro 11, 2015 às 03:58 (editado) Posta teu treinoo Dietaa Fotinha com a evolução Videoo [emoji14] Boatos me dizem que você secou mais haha Editado Setembro 11, 2015 às 03:59 por Fábio Junio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tshasko 61 Postado Setembro 11, 2015 às 05:33 Compartilhar Postado Setembro 11, 2015 às 05:33 Acompanhando, li todo o tópico e posso dizer que a evolução foi monstra! Poxa das primeiras fotos para a ultima, nem parece a mesma pessoa, ou melhor é a mesma mas com 10 anos a menos, você "inventou" a máquina do tempo, parabéns, não deixe de relatar pois evoluções como a sua é com certeza inspiração para muita gente. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jeff3Monteiro 21 Postado Outubro 11, 2015 às 19:27 Compartilhar Postado Outubro 11, 2015 às 19:27 Nivia Franco , e ai , como que ta a evolução ? Conta pra gente e posta umas fotos , já é bom ver a evolução dos marmanjos , imagina de mulheres ! heheAbraços ; Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nivia Franco 21 Postado Maio 18, 2016 às 21:54 Autor Compartilhar Postado Maio 18, 2016 às 21:54 Gente!!! estou de volta!!! parei de treinar (musculação) mas confesso que me desanimei. Mas estou a um mês de volta. Descobri um carcinoma em Novembro, foram vários exames, vários procedimentos, cirurgia para retirada. Mas estou bem e de volta. Estou a um mês de volta e hj vou postar minhas fotos do dia 15/04... Fui a nutróloga, fiz inúmeros exames, foi elaborada uma dieta e de acordo com aconselhamentos fiz um treino(inicial) pra mim do qual já estou passando para o próximo objetivo que é aumento de combinações e series, pois como fiz a cirurgia a pouco mais de dois meses não quero e não posso me esforçar muito ainda ... Percebi que o Fórum deu uma melhorada né, tem mais ferramentas uma fiscalização melhor. Mudei de academia e estou indo as 5:40 da manhã (Abre as 6h), é o único horário que posso e vou TODOS OS DIAS(PELO MENOS ADQUIRI REGULARIDADE). Em 11/10/2015 at 16:27, Jeff3Monteiro disse: Nivia Franco , e ai , como que ta a evolução ? Conta pra gente e posta umas fotos , já é bom ver a evolução dos marmanjos , imagina de mulheres ! hehe Abraços ; Amigo.. infelizmente sem evolução... comecei do zero novamente Em 11/09/2015 at 02:33, Tshasko disse: Acompanhando, li todo o tópico e posso dizer que a evolução foi monstra! Poxa das primeiras fotos para a ultima, nem parece a mesma pessoa, ou melhor é a mesma mas com 10 anos a menos, você "inventou" a máquina do tempo, parabéns, não deixe de relatar pois evoluções como a sua é com certeza inspiração para muita gente. Abraços Obrigada amigo... ler seu cmentário me motivou muito, porém estou recomeçando os treinos.. Em 11/09/2015 at 00:58, Fábio Junio disse: Posta teu treinoo Dietaa Fotinha com a evolução Videoo Boatos me dizem que você secou mais haha Ichi.... suas fontes são boas, porém o destino foi o traidor delas viu... mas embreve (não sei quanto tempo) teremos mais resultados... Em 10/09/2015 at 11:35, Aasbak disse: Força, Nivia. Estes obstaculos, apesar de duros e penosos, te deixarão mais forte. Espero que tudo se resolva. Não pode com eles, contorne-os... mudei os horários... mudei tudo.. vamos ver se agora dá certo... Obrigada pelo apoio!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nivia Franco 21 Postado Maio 18, 2016 às 22:00 Autor Compartilhar Postado Maio 18, 2016 às 22:00 Em 07/08/2015 at 14:10, shamandu disse: Olá Já fez afundo com halteres? Acrescentei agora nesta nova fase de treino, faço combinado com a passada... Em 07/08/2015 at 14:03, debew disse: não treinou mais? éh.. infelizmente!!! Mas estou de volta... vamo que vamo.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eyesinflame 3 Postado Maio 24, 2016 às 19:31 Compartilhar Postado Maio 24, 2016 às 19:31 Acompanhando novamente Nívea!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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