Queria saber se é necessário treinar todos os musculos na mesma frequência, pois venho percebendo que alguns musculos do meu corpo, sendo mais preciso : peito e bicepis, necessitam de mais tempo para se recuperar, mesmo com um volume de treino baixo, enquanto o restante se da muito bem sendo treinados mais vezes na semana, então eis a minha dúvida se pode treinar os musculos em diferentes frequências, será que vai ter algum problema de assimetria em relação aos outros?

Escute seu corpo, jovem.

Como o colega falou, adapte o seu treino ao seu corpo.

A teoria funciona para o caso geral. nada o impede de testar modificacöes pra ver se seu treino dá mais resultados.

Quando vc pucha ou empurra algo vc trabalha os bíceps e os tríceps, é só não socar mais exercícios além do que os que vc já faz de puxar e empurrar.

Obrigado a todos pelas respostas.