MonsterHardcore 0 Postado Maio 10, 2015 às 16:25 Compartilhar Postado Maio 10, 2015 às 16:25 Galera, suguinte: treinei há algum tempo, estou uns 6 meses parado.Começo do mês que vem vou voltar a treinar, já montei a dieta e tal. Queria saber de vocês quais marcas de suplementos estão valendo a pena comprar, já que agora arrumei uma graninha e vou poder comprar uns importados. Idade: 17 anos Massa: 67kg Altura: 1,80m Valeuu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Syring3 168 Postado Maio 10, 2015 às 16:46 Compartilhar Postado Maio 10, 2015 às 16:46 A que suplemento vc se refere? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Márcio Alves 11 Postado Maio 10, 2015 às 16:52 Compartilhar Postado Maio 10, 2015 às 16:52 Creatina. E depois, o que não conseguir suprir com a dieta. Penso ser essa a base do pensamento. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheyCallMePeter 1170 Postado Maio 10, 2015 às 16:55 Compartilhar Postado Maio 10, 2015 às 16:55 Creatina. SÓ CREATINA. O resto é marketing, propaganda, mentira. Fuja disso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
abukake 545 Postado Maio 10, 2015 às 17:08 Compartilhar Postado Maio 10, 2015 às 17:08 Acetato de whey depois do treino Enantato de albumina ao acordar undecilenato de caseina antes de dormir Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Maio 10, 2015 às 17:16 Compartilhar Postado Maio 10, 2015 às 17:16 Como já falaram, creatina. Näo sei se seu treino é muito intenso, dá nem pra recomendar pré-treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Reapor 194 Postado Maio 10, 2015 às 17:17 Compartilhar Postado Maio 10, 2015 às 17:17 creatina , poli vitaminico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Born4Run 2165 Postado Maio 10, 2015 às 17:36 Compartilhar Postado Maio 10, 2015 às 17:36 (editado) Um bombom sonho de valsa e uma balança para pesar o alface. Editado Maio 10, 2015 às 17:37 por Born4Run TheyCallMePeter, V. Rangel e Syring3 reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Maio 10, 2015 às 17:44 Compartilhar Postado Maio 10, 2015 às 17:44 Um bombom sonho de valsa e uma balança para pesar o alface. #mestre Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Trembolona95 32 Postado Maio 10, 2015 às 17:51 Compartilhar Postado Maio 10, 2015 às 17:51 creatina e bcaa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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