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Eae galera,Queria que vocês avaliassem me treino,sou ectomorfo tenho:

Altura:1,81

Peso:73 kg

Tenho um corpo tipo atlético por q sempre pratiquei esportes,Tenho uma dieta não tão regrada,mais tento seguir uma linha,e vou começa a tomar um hiper na semana que vem.

Faço meu treino o seguinte

Segunda: A-PEITO/TRÍCEPS

Terça: Descanso

Quarta: B-Perna

Quinta: Descanso

Sexta: C-Costas/Bíceps

Sábado: D-Ombro e trapézio

Faço Abs a cada 3 ou 2 dias,Queria saber se assim ta bom? Ou faz um abc2x,quero a opinião de vocês

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Visitante usuario_excluido2333

E vc quer que alguém avalie como se vc n postou seu treino?

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