[Falta de Pesquisa]Tomar Ou Não Hipercalorico

[Bruno0fs]

Então, gostaria de saber tenho 1e63 e estou com 65kg,comecei academia faz 3meses e gostaria de saber se preciso, e como tomar hipercalorico? E eu já estou tomando whey com uma dextrose pós treino.

[Rataaao]

nao precisa man, só dieta ja da conta

se quiser tomar por comodidade nao tem problemas, pode ser tomado qualquer hora do dia

[Visitante usuario_excluido2333]

hipercalórico é comida em pó, tanto faz, pra fzr uma pergunta dessas vc n deve nem saber o q é uma dieta e como montar uma, então pesquise ao invés de criar tópicos que vc vai ver como sua pergunta n faz sentido...

[Andrey Soares]

Então, gostaria de saber tenho 1e63 e estou com 65kg,comecei academia faz 3meses e gostaria de saber se preciso, e como tomar hipercalorico? E eu já estou tomando whey com uma dextrose pós treino.

Não precisa, coma comida de verdade e faça o seu treino, sem pensar em mais nada, simplesmente comendo, treinando e dormindo verás a mágica acontecer. Sem imediatismos !

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.