Thiago DL100 51 Postado Abril 13, 2015 às 08:10 Compartilhar Postado Abril 13, 2015 às 08:10 mano, eu sou muito frango pra estar fazendo esses exercícios :/ fico sei lá com um receio, quase ninguém na academia faz, só de vez em quando a gente vê um grandão fazendo sozinho terra e agachamento, agachamento só mulher... eh só fazer com pouco peso mano, para de inventar desculpas, na minha gum no horário que treino só eu faço agachamento, e todos os outros alunos se matam com vários isoladores e tão td com a perna fina, aliás, usam isoladores em td que é treino, é até triste de ve Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shadowify 244 Postado Abril 13, 2015 às 10:22 Compartilhar Postado Abril 13, 2015 às 10:22 mano, eu sou muito frango pra estar fazendo esses exercícios :/ fico sei lá com um receio, quase ninguém na academia faz, só de vez em quando a gente vê um grandão fazendo sozinho terra e agachamento, agachamento só mulher... Sério isso,cara? Cuidado,treinar também pode te dar calos nas mãos e isso é muito perigoso... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Abril 13, 2015 às 10:28 Compartilhar Postado Abril 13, 2015 às 10:28 não há outro jeito a não ser incluir esses exercícios? Há sim como fazer um treino sem os exercícios que você tem "preconceito", mas näo será um treino täo efetivo. mano, eu sou muito frango pra estar fazendo esses exercícios :/ fico sei lá com um receio, quase ninguém na academia faz, só de vez em quando a gente vê um grandão fazendo sozinho terra e agachamento, agachamento só mulher... Pois aqui no fórum, a grande maioria faz. Cabe a você ter o discernimento pra saber quem está certo e quem está errado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mauricioblaster 293 Postado Abril 13, 2015 às 10:55 Compartilhar Postado Abril 13, 2015 às 10:55 Se tu nao for troll, na boa, desiste dessa vida de musculação Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniel Sevla 96 Postado Abril 13, 2015 às 13:49 Autor Compartilhar Postado Abril 13, 2015 às 13:49 Se tu nao for troll, na boa, desiste dessa vida de musculação não Há sim como fazer um treino sem os exercícios que você tem "preconceito", mas näo será um treino täo efetivo. Pois aqui no fórum, a grande maioria faz. Cabe a você ter o discernimento pra saber quem está certo e quem está errado. Eu sei quem está certo, o meu problema mesmo é vergonha, o instrutor olha com a cara de "por que tu tá inventando?" Mas vou tentar fazer esses exercícios hoje Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Abril 13, 2015 às 13:53 Compartilhar Postado Abril 13, 2015 às 13:53 não Eu sei quem está certo, o meu problema mesmo é vergonha, o instrutor olha com a cara de "por que tu tá inventando?" Mas vou tentar fazer esses exercícios hoje Dê uma olhada no youtube, para aprender a execucäo direitinho. =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniel Sevla 96 Postado Abril 13, 2015 às 13:58 Autor Compartilhar Postado Abril 13, 2015 às 13:58 Dê uma olhada no youtube, para aprender a execucäo direitinho. =) beleza mano, sabe me dizer se eu posso treinar o peito hoje, sentindo dores do treino de quinta? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mia 0 Postado Abril 13, 2015 às 16:46 Compartilhar Postado Abril 13, 2015 às 16:46 Tem outra academia na tua cidade? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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