dfaria 33 Postado Março 21, 2015 às 00:11 Compartilhar Postado Março 21, 2015 às 00:11 Olá pessoal. Ultimamente tenho sentido dificuldade na pegada na remada curvada. Eu faço a pegada supinada, pois sinto mais a dorsal, mas a barra às vezes quase me foge da mão, à medida que vou progredindo na carga fica difícil segurá-la de forma estável... Já tentei usar straps mas não gosto, incomoda-me... Vou com 66kg no exercício, e gostaria de alguma sugestão para ter mais estabilidade na pegada... valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Março 21, 2015 às 00:16 Compartilhar Postado Março 21, 2015 às 00:16 Treine sua pegada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dfaria 33 Postado Março 21, 2015 às 00:17 Autor Compartilhar Postado Março 21, 2015 às 00:17 Treine sua pegada. Como assim? Acha que devo investir em treino de antebraço é isso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shadowify 244 Postado Março 21, 2015 às 00:18 Compartilhar Postado Março 21, 2015 às 00:18 Senti uma melhora incrível na pegada após incluir o exercício kroc row na rotina,ele melhorou demais minha pegada,inclusive no terra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Março 21, 2015 às 00:18 Supermoderador Compartilhar Postado Março 21, 2015 às 00:18 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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