[Falta de Pesquisa]Whey+ Jack 3D Dúvidas.

[Luiz Felipe Moraes]

Estou começando nesse ramo , porém já estou me preparando para o quartel.

Gostaria de saber se seria uma boa tomar jack 3d + whey apenas para fazer barra, paralela , flexão e abdominal ?

Alguém passe uma série boa ?

[endomorfo86]

Estou começando nesse ramo , porém já estou me preparando para o quartel.

Gostaria de saber se seria uma boa tomar jack 3d + whey apenas para fazer barra, paralela , flexão e abdominal ?

Alguém passe uma série boa ?

Jack atual é fraco tome cafeína é melhor.

Série dr exercícios? Veja sobre calistenia no fórum.

[WhitePump]

Jack é estimulante, e não é grande coisa.

Whey é suplemento que não vai substtuir alimentação mas vai ganhar em praticidade e ajudar em "partes".

Usando nos horários corretos terá benefício sim, mas nada milagroso.

[busarello]

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