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Nescau X Albumina X Cutt


Yan B.S.Penalva

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Dextrose e malto sim, nescau não, batata inglesa sim, nescau não. Motivo: Nescau tem sua maior composição Sacarose (glicose + frutose), a glicose está ok, inclusive as batatas serão quebradas em glicose e a dextrose e o malto cumpriram esse papel também, mas frutose não, essa seu musculo faz pouco aproveitamento, caso consuma 15gm de sacarose, 7,5 são frutose, que vão para o fígado e ai varios efeitos ruins acontecem. Se for para inserir frutose que ela venha das frutas, que possuem N beneficios e não devem ser cortadas da dieta (ao meu ver), mas de uma fonte tão vazia como nescau não.

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Deixa de frescura, uma colher de nescau não vai te deixar gordo não.

Não no curto prazo, mas se vira rotina começa a surgir efeitos que podem dificultar o próximo cut (se for endo) e até bulk (se for ecto) isso se não dificultar os dois independente de ser endo, meso, ecto:

Mas

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