[Falta de Pesquisa]Pre-Treino Separado

[jamendola]

Eae guys

Passei na loja de suplemento e achei um pre treino daora

umas mistura bem loca

arginina, alanina, cafeina, creatina e pa

140 reais.

Um parceiro meu me disse que da pra comprar em farmacia ou tudo separado pela internet.

Alguem ai sabe uma quantidade boa pra esses mesmos?

A cafeina eu sei que eh 420mg mas do resto eu nao entendo nada.

To querendo fazer um pre treino desses e um wheyzao no pos.

To afim de dar um up apenas na cafeina pra um pre-treino bom pra aproveitar mais.

Vale a pena comprar separado? Quais as quantidades pra cada um alem da cafeina? Aonde comprar? Links plx

Obrigado desde ja!!

[Torf]

Eu näo vejo a creatina como algo relacionado a pré treino.

[jamendola]

Eu näo vejo a creatina como algo relacionado a pré treino.

Cara eu tambem achei estranho portanto vou dispensar se comprar separado...

Ainda mais com essa quantidade de cafeina eh capaz que atrapalhe a creatina...

Mas era bem pouco, 1g de creatina soh

[Saintgraal]

Cara eu tambem achei estranho portanto vou dispensar se comprar separado...

Ainda mais com essa quantidade de cafeina eh capaz que atrapalhe a creatina...

Mas era bem pouco, 1g de creatina soh

pode dispensar

[Torf]

Cara eu tambem achei estranho portanto vou dispensar se comprar separado...

Ainda mais com essa quantidade de cafeina eh capaz que atrapalhe a creatina...

Mas era bem pouco, 1g de creatina soh

Pois é. Eu näo consumo nenhum tipo de pré treino, mas muita gente aqui recomenda o uso apenas da cafeína, por ela já ser suficiente.

Quanto à creatina, sou daqueles que creêm que a creatina é um suplemento de longo prazo.

[jamendola]

Pois é. Eu näo consumo nenhum tipo de pré treino, mas muita gente aqui recomenda o uso apenas da cafeína, por ela já ser suficiente.

Quanto à creatina, sou daqueles que creêm que a creatina é um suplemento de longo prazo.

Eh eu ja to tomando creatina, to na metade do pote.

So que quando meu whey, crea e albu acabarem eu vou quero bolar um pre treino daora com whey no pos pra perder peso.

Se alguem souber de algum pre alem desse q eu citei pra me sugerir manda ai por favor...

Cafeina + L-carnitina?

Pre-treino da growth + Cafeina?

Arginina + cafeina + L-carnitina?

Da uma forca aew!!!!!

[Torf]

Aí é com você... Pesquise o que é a L-Carnitina e se ela compensa. Pesquise sobre a arginina e veja se ela compensa. Veja os ingredientes desse pré-treino da growth e veja se compensa... Enfim, você tem que saber o que cada coisa é e o que cada coisa faz.

[jamendola]

Aí é com você... Pesquise o que é a L-Carnitina e se ela compensa. Pesquise sobre a arginina e veja se ela compensa. Veja os ingredientes desse pré-treino da growth e veja se compensa... Enfim, você tem que saber o que cada coisa é e o que cada coisa faz.

Po eh que eu pensei q eu precisava de ajuda por nao entender muito sobre eles mas vou dar uma olhada aqui.

Vlw ae

[Torf]

Mas é justamente isso que eu fiz!
Você näo deve acreditar em tudo aquilo que é-lhe falado!
Pesquise no google sobre arginina. Leia uns 3 artigos e tire suas próprias conclusöes!!!

Como exemplo, um artigo legal sobre arginina:

https://news.slnutrition.com/2011/11/l-arginina-um-aminoacido-com-inumeras-funcoes-no-organismo/

[jamendola]

Mas é justamente isso que eu fiz!

Você näo deve acreditar em tudo aquilo que é-lhe falado!

Pesquise no google sobre arginina. Leia uns 3 artigos e tire suas próprias conclusöes!!!

Como exemplo, um artigo legal sobre arginina:

https://news.slnutrition.com/2011/11/l-arginina-um-aminoacido-com-inumeras-funcoes-no-organismo/

Vlw ai cara, eu tava todo perdido aqui hdsaDHISUDSA

Agora acho q vou combinar a arginina com cafeina no pre treino, mas nao vou usar a arginina por muito tempo pra nao ter os efeitos colaterais.

Eu acho que ja entendi, mas so pra garantir, vou perguntar, uso a arginina + cafeina no pre ou nao?

Vlw ai pela ajuda parceiro.

Editado Fevereiro 2, 2015 às 14:03 por jamendola

[Douglasmdn]

Eu näo vejo a creatina como algo relacionado a pré treino.

é q se nao experimentou 10g de creatina + glicerina, baguio fica absurdo hehe

[jamendola]

E outra, eu to lendo sobre a cartinina, parece que eh bom pra queimar gordura, mas sera que compensa misturar com cafeina?

Muito exagero? Nao achei sobre l-cartinina + cafeina.

[Torf]

[jamendola]

Me sinto idiota a cada resposta sua.

Vou pesquisar direito antes de ficar perguntando.

Vou ver aqui, brigadao cara.

[Torf]

é q se nao experimentou 10g de creatina + glicerina, baguio fica absurdo hehe

Näo creio que a creatina influencie nesse caso. Acho que a glicerina trabalha sozinha, pois creio que a creatina näo seja algo de efeito imediato.

Mas, enfim, cada um é cada um.

[busarello]

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