Cristhian Miguel Postado Janeiro 29, 2015 às 00:27 Postado Janeiro 29, 2015 às 00:27 Olá, sou novo tanto no fórum quanto nos treinos e tenho uma dúvida: Ganhei de presente um Hipercalórico e uma Maltodextrose, porém estou confuso quanto à forma de tomar. Pesquisei muito tanto aqui no fórum quanto em outros sites mas nenhum respondeu corretamente o que desejo saber, já que sempre há controvérsias. Afinal, como eu tomo o Hipercalórico e a Malto? Tomo o hipercalórico ou a malto antes do treino? Ambos depois? Mistura os dois numa única solução ou toma ambos seguidos porém em soluções separadas? Desculpa por esta dúvida boba, mas desejo fazer as coisas da forma certa par obter melhores resultados. Obrigado por tudo!
Carl0s Postado Janeiro 29, 2015 às 00:36 Postado Janeiro 29, 2015 às 00:36 (editado) primeiro: só vai crescer se tiver dieta, nao adianta tomar isso sem ter uma alimentação correta para vc . Segundo: falto pesquisa, pq basta colocar no google que aparece um monte de links... Editado Janeiro 29, 2015 às 00:37 por Carl0s
Cristhian Miguel Postado Janeiro 29, 2015 às 00:37 Autor Postado Janeiro 29, 2015 às 00:37 primeiro: só vai crescer se tiver dieta, nao adianta tomar isso sem ter uma alimentação correta para vc. Segundo: falto pesquisa, pq basta colocar no google que aparece um monte de links... Carlos, como eu disse, fiz muita pesquisa porém há inconsistência nas respostas. Uns dizem antes, outro durante e outros depois... Assim fico confuso e desejo uma resposta concreta.
Cristhian Miguel Postado Janeiro 29, 2015 às 00:44 Autor Postado Janeiro 29, 2015 às 00:44 Depende da dieta mano Eu sei, mas quero saber por si só, em que horário tomo eles? Levando em consideração que tenho uma boa dieta.
Luís Guadagnin Postado Janeiro 29, 2015 às 00:45 Postado Janeiro 29, 2015 às 00:45 Qualquer horário. O importante é a dieta.
Carl0s Postado Janeiro 29, 2015 às 00:45 Postado Janeiro 29, 2015 às 00:45 hipercalorico é caloria, tem q colocar em alguam refeição que vc precise de mais calorias do q consegue comer
Victor Amorim Postado Janeiro 29, 2015 às 00:46 Postado Janeiro 29, 2015 às 00:46 se tem uma boa dieta pra que o hiper e malto? mas respondendo a sua pergunta: não importa, qualquer horario serve, o que conta é os macros totais no fim do dia.
Cristhian Miguel Postado Janeiro 29, 2015 às 00:53 Autor Postado Janeiro 29, 2015 às 00:53 hipercalorico é caloria, tem q colocar em alguam refeição que vc precise de mais calorias do q consegue comer Ah sim, já me deu uma direção, obrigado. Então por exemplo, poderia tomar junto ao café da manhã - onde não como tanto e treino 30 min depois -, e tomar a Malto depois do treino. Acha boa desta forma? hipercalorico é caloria, tem q colocar em alguam refeição que vc precise de mais calorias do q consegue comer Ah sim, já me deu uma direção, obrigado. Então por exemplo, poderia tomar junto ao café da manhã - onde não como tanto e treino 30 min depois -, e tomar a Malto depois do treino. Acha boa desta forma? Ou seria melhor tomar ambos após o treino? Li isso em minhas pesquisas. se tem uma boa dieta pra que o hiper e malto? mas respondendo a sua pergunta: não importa, qualquer horario serve, o que conta é os macros totais no fim do dia. Ambos pois tenho dificuldades em ganhar peso e não me sinto meio cansado durante o treino pois não tinha costume com a prática de exercícios físicos constantes.
Hitch Postado Janeiro 29, 2015 às 01:06 Postado Janeiro 29, 2015 às 01:06 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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