Dicas De Charles Poliquin

[gaspar 1704]

Caaaaaaralh*********

Que diabo é isso Gaspar?

Eu demoro 1 minuto pra descascar um ovo.

Vou testar hoje

kkkkkkkkkkk

Vai na fé porque funciona!!!

[JESSE MONSTRO 3]

Valeu Coronha,como sempre mandou muito bem.

O poliquim é o melhor mas temos que adequar os seus ensinamentos à nossa realidade.

[thiago turgo 10]

Descasca assim que é bem mais rápido (eu testei )

http://www.youtube.com/watch?v=Dut1b--AgLM

Aqui também eu como de 10 pra cima, e meus últimos exames de sangue deram colesterol baixo.

Inteiros?

[Eduardoo 20]

nao consegui fazer funfar o bagulho do ovo..sei la se é pq era ovo de sitio mas nao rolo =x

[lukazora 0]

tb nao consigui =/

Agora sobre o pulley, um monte de fisiculturistas usam ele sim, varios videos no youtube, e eu particularmente gosto dele.

[gaspar 1704]

Inteiros?

Sim

nao consegui fazer funfar o bagulho do ovo..sei la se é pq era ovo de sitio mas nao rolo =x

Experimenta "trincar" um pouco mais a casca apertando com as mãos.

E o buraco de baixo por onde o ovo sai tem que ser maior. Ah e sopre com força mesmo.

[erlao 1]

tremendo artigo, dukacete, valeu mano

[Andrew 2]

Tem algumas coisa muito boas,mas muita fantasia também.

[Gijo 2]

uahuhahahuaha

Ri d+ com o jeito para descascar o ovo. Deve ser brincadeira, mas vou testar.

uhauahuaha

Quanto ao artigo: o bom dos artigos dele (aos menos os que vejo aqui no forum), é que são diretos e de fácil entendimento. Só não entende quem não quer ou quem não lê.

BCAA é muito bom mesmo, mas só "funciona" para quem consegue comprar ele barato ou tem grana sobrando, porque, a quantidade ideal passa longe do bolso da maioria.

Agora vem a história da Creatina. Ê lerê! Já li muito sobre ela aqui mesmo no fórum e normalmente é dito que a saturação é disperdício, mas agora vem esse artigo do Pelequin e diz que é melhor fazer.