Preparação Campeonato Estreantes Sc Categoria Junior

[sdmnogueira123 796]

Ta massa o shape, segue firme Mano!

[Nuk3d 725]

dei me, dessa fonte eu beberei!

mano, ta top. vai subir dia 9?

[Maurice 116]

sem muitas novidades galera

suplementando muito bcaa e glutamina

estou morrendo de cansado... pra fazer esse aerobio antes da útlima refeição está uma guerra mental

faculdade ta foda... cheio de trabalho pqp

to sem paciência e economizando o maximo de energia pra tudo... dá até "preguiça" de relatar o dia dia pq está extremamente exaustivo... n tirei um dia off de treino e aej faz muito tempo

dei me, dessa fonte eu beberei!

mano, ta top. vai subir dia 9?

isso dia 9 de maio

[Nuk3d 725]

Pow te intendo mano. Ta foda correria é tenso mesmo.

Ta cursando o que?

[Maurice 116]

é galera, to podre... hoje comi um pouco de lixo no início da tarde, um pacote de biscoito e esse sorvete top light

infelizmente a quantidade de lactose nele me deu diarréia junto com muitos gases no treino, somando enjoo e mais um encomodo no estômago q me deu por tomar bcaa em pó antes do treino q tem um gosto nojento... treinou de pernas foi bem ruim apesar de eu estar sentindo bastante dor na perna

psicológico abalou, desanimo somando SNC q ta lixo... "resolvi" lixar um monte agora pós treino

Pow te intendo mano. Ta foda correria é tenso mesmo.
Ta cursando o que?

ed física, cheio de matéria pé no saco

[LucasSiqueiraLRS 363]

é galera, to podre... hoje comi um pouco de lixo no início da tarde, um pacote de biscoito e esse sorvete top light

infelizmente a quantidade de lactose nele me deu diarréia junto com muitos gases no treino, somando enjoo e mais um encomodo no estômago q me deu por tomar bcaa em pó antes do treino q tem um gosto nojento... treinou de pernas foi bem ruim apesar de eu estar sentindo bastante dor na perna

psicológico abalou, desanimo somando SNC q ta lixo... "resolvi" lixar um monte agora pós treino

ed física, cheio de matéria pé no saco

É sempre bom ter um yakult na geladeira, ajuda muito quando da diarréia(recuperação rápida).

[Maurice 116]

É sempre bom ter um yakult na geladeira, ajuda muito quando da diarréia(recuperação rápida).

yakut é puro açucar kk

e segundo minha professora de nutrição esportiva, os lactobacilos no transporte do yakut já faz estraga tudo

[LucasSiqueiraLRS 363]

yakut é puro açucar kk

e segundo minha professora de nutrição esportiva, os lactobacilos no transporte do yakut já faz estraga tudo

Nossa, dessa eu não sabia huahauahauahaua. O que me recomenda então? ehhehe

[Maurice 116]

Nossa, dessa eu não sabia huahauahauahaua. O que me recomenda então? ehhehe

nada kkk ficar sempre em dieta pra flora intestinal ficar boa

o q me deu diarréia foi a lactose pq eu sou alergico

[sdmnogueira123 796]

yakut é puro açucar kk

e segundo minha professora de nutrição esportiva, os lactobacilos no transporte do yakut já faz estraga tudo

quando meu cachorro tem diarreia eu dou yakut e ele melhora kkkk