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Bom Ou Não?

Por joaovictorcr3
Em Treinamento

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Postado

balela

faça abdominais com peso

esse é bom pra ganhar resistencia no abd

nada demais, mas se você é iniciante, pode começar fazendo eles

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado

Como nosso amigo,Saint falou é bom pra aumentar resistençia.

Bodybuilder não olha peso nem medidas,ele olha no espelho e vê se ta bom...

Postado

abdominal com peso e ja esta otimo

.

- Quem quiser vencer deve aprender a lutar,perseverar e sofrer ...

A resistência que você combate fisicamente na academia e a resistência que você combate na vida só podem construir um caráter forte”

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