Boa noite galera, meu nome é Leonardo e tenho 16 anos,meço 1,81m e peso 70kg, no momento eu estou fazendo uma dieta e treino bulking para hipertrofia...

Porém como vou mudar meu treino/dieta daqui uns dias,gostaria de saber o que é mais ideal para mim, sou ectomorfo e aparento ser magro, porém, por exemplo, não consigo deixar nem o abdômen nem o definido pois acredito ter uma "gordura" por cima então não sei qual seria o ideal para o momento...bulking ou cutting? abraço

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/

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