RAFABRAVE 783 Postado Outubro 24, 2014 às 14:13 Compartilhar Postado Outubro 24, 2014 às 14:13 bem, uma curiosidade que tive depois de ver um video do Filipe Marins, pro campeonato sulamericano de fisiculturismo... a estrategia de ficar 24 hras sem água, e depois perto da competiçao fazer aquele carb up... minha duvida é a seguinte : Vc, um cara normal, que faz uma dieta bacana e tal, treina perfeitamente, tá com um shape maduro, tem " A FESTA " pra ir e quer chegar nesse momento com o shape melhor, mais notável... essa estrategia dos fisiculturistas pré competiçao ajudaria em algo ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
T. Wall 2787 Postado Outubro 24, 2014 às 16:01 Compartilhar Postado Outubro 24, 2014 às 16:01 Acho que sim, mas para festa não é aconselhável. Ainda mais se você for ficar muito tempo sem se alimentar, em constante movimento (dançando, por exemplo) e/ou consumindo bebidas alcoólicas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RAFABRAVE 783 Postado Outubro 24, 2014 às 18:43 Autor Compartilhar Postado Outubro 24, 2014 às 18:43 Acho que sim, mas para festa não é aconselhável. Ainda mais se você for ficar muito tempo sem se alimentar, em constante movimento (dançando, por exemplo) e/ou consumindo bebidas alcoólicas. entendi... mas haveria esse perigo mesmo fazendo o carb up antes de entrar na festa ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
icaro.santosMP 154 Postado Outubro 24, 2014 às 18:48 Compartilhar Postado Outubro 24, 2014 às 18:48 É mais fácil dizer que tu quer ir pruma festa zicado mesmo hauhuahau é a duvida e vontade de muitos daqui, o problema é só o preconceito de alguns. Também já quis saber disso, pegar aquela praia ou um churras com piscina, querer chegar abalando pras mina .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RAFABRAVE 783 Postado Outubro 24, 2014 às 18:50 Autor Compartilhar Postado Outubro 24, 2014 às 18:50 É mais fácil dizer que tu quer ir pruma festa zicado mesmo hauhuahau é a duvida e vontade de muitos daqui, o problema é só o preconceito de alguns. Também já quis saber disso, pegar aquela praia ou um churras com piscina, querer chegar abalando pras mina .. isso... nao precisa ser uma festa com bebidas e tal... uma prainha com a galera... fazer essa preparaçao pique fisiculturista... acho q ajuda hein... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RAFABRAVE 783 Postado Outubro 24, 2014 às 19:44 Autor Compartilhar Postado Outubro 24, 2014 às 19:44 (editado) aos 33:00 ele fala sobre esse esquema Editado Outubro 24, 2014 às 19:48 por RAFABRAVE Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
emersontobias 217 Postado Outubro 24, 2014 às 22:16 Compartilhar Postado Outubro 24, 2014 às 22:16 Incrível como esse número 75 chegou com um shape muito bom, mas não manja nda das poses, talvez se soubesse posar tivesse complicado para o Felipe. Sobre a dúvida do tópico, eu acho que só funciona se estiver com o bf muito baixo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Outubro 24, 2014 às 22:23 Compartilhar Postado Outubro 24, 2014 às 22:23 Isso é só pra recuperar glicogênio perdido durante o periodo sem carb e dar uma inchadinha. acho q pra gente comum n funciona Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Outubro 24, 2014 às 22:27 Compartilhar Postado Outubro 24, 2014 às 22:27 se errar a quantidade chega retido huahuauh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chez 1396 Postado Outubro 24, 2014 às 23:31 Compartilhar Postado Outubro 24, 2014 às 23:31 Eu já fiz algo parecido para testar, mas lembro que fiquei 3 dias sem carbo (ou quase nenhum) e usei chá verde e vit C para desidratar no ultimo dia. Não foram 24h, apenas 12h. Abaixei uns 2kg e assim me saturei de carbos. A definição ficou mais aparente, com certeza, mas se for para ir em uma festa, não recomendo nem um pouco. Lembro que o treino nesse dia me rendeu tonturas, me senti bem fraco, talvez tenha feito cagada na hora de desidratar, mas de qualquer jeito, eu não teria energia para festar.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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