Acne - Tratamento Natural

Cah_ · Outubro 9, 2014 às 19:02

Encontrei um livro de medicina natural que estava jogado aqui em casa e resolvi dar uma lida. Nele, é sugerido vários tratamentos alternativos para vários problemas. O primeiro da lista era a acne, e já que sei que muita gente do fórum tem esse tipo de problema, não custava nada pôr aqui.

Claro que existem medicamentos eficazes para esse tipo de problema (ex: Peroxido de benzoíla, Differin, Roacutam, Epiduo, etc), mas tem gente que gosta de testar coisas alternativas (eu já usei máscara de argila na pele uma vez e gostei muito). Então está aqui:

TRATAMENTO DE ACNE

Dietética

Indispensáveis no tratamento da acne, as por atuarem sobre a irrigação da pele, as vitaminas A e E devem ser fornecidas ao organismo através da alimentação. Os alimentos mais ricos nessas vitaminas são a cenoura, o espinafre, o óleo de soja, o germe de cereais e o pólen das flores. Além disso, como medida preventiva deve-se cuidar para que os intestinos funcionem sempre bem e adotar a seguinte dieta básica:

ALIMENTOS PERMITIDOS:

Pão de centeio, queijo fresco, iogurte, carne de vaca (cozida ou assada), língua de vaca, carne de vitela assada, fígado e língua de vitela, frango, peru, salsicha tipo Frankfurt, truta, bacalhau, esturjão, badejo, atum, necouras, ervilhas tenras, feijão verde, aspargos, escorzoneira, couve flor, maçã, pêra, pêssego, morango, framboesa, groselhas vermelha e preta, amora, uva fresca e passa, banana, cereja, melão, marmelo, ameixa, figo, tâmara, cogumelos, chá de hortelã, suco de fruta e de legumes, água mineral, tempero com ervas aromáticas.

ALIMENTOS PERMITICOS (com pouca frequencia e em pequenas quantidades):

Torta de frutas, sêmola, aveia, arroz, massas, batatas cozidas ou em forma de purê, manteiga, margarina, óleo de germe de cereais, leite integral, nata, queijo, fígado de vaca, bife, rosbife, costeleta de vitela, coelho assado, patês, ovos cozidos ou mexidos, omelete, caldo de carne de galinha, sopa de legumes, alface, rabanete, rábano, chá preto.

ALIMENTOS PROIBIDOS:

Pão de trigo, bolacha, biscoitos, suflÊs, batatas assadas, fritas ou em salada, banha, sebo, toucinho, carne guisada, bifes enrolados, carne de porco, pato, ganso, carneiro e caça, presunto, salame, salsichão, carne defumada, carpa, enguia, sardinha em conserva, filé de peixe, peixe defumado, frutos do mar, ovos fritos, sopa de batata e cebola, tomate, feijão, pepino, aipo, feijão branco, lentilha, couves verde, roxa ou branca, limão, laranja, nozes, amendoas, chocolatem pudins, sorvetes, café, refrigerantes, vinho, cerveja e bebidas alcoólicas em geral, tempero à base de limão, vinagre, cebola, alho, pimenta e mostarda.

Hidroterapia:

Aconselha-se, sobretudo, nos casos de acne rosácea, os banhos faciais diários, alternando água fria e quente, bem como os banhos de corpo para descongestionar o rosto, as duchas nas pernas e andar na água.

Massagem:

Parecem ser realmente benéficas as massagens diárias no rosto com movimentos de cima para baixo, no sentido da circulação de retorno ao coração, principalmente para quem sofre de acne rosácea.

Terras e Lamas:

Água de argila - para ajudar a eliminar as toxinas, sugere-se tomar pela manhã em jejum uma colherinha de argila superfina misturada em um copo de água, deixada previamente em repouso por algum tempo. Esse tratamento poderá ser feito uma semana sim, outra não. Na semana de abstenção tomar toda manhã uma colherinha de azeite de oliva diluída no suco de meio limão.

Cataplasma de argila: ao se recostar pode-se colocar um cataplasma de argila sobre o fígado e o intestino no mesmo dia ou alternadamente.

Máscara de argila - misturar uma colher de sopa de azeite, uma de água e uma de argila em pó, amassando tudo muito bem. Estender a pasta sobre o rosto com a mão ou com um pincel. Aplicar à noite antes de deitar e conservar até a manhã seguintes, quando deve ser retirada com uma mistura de azeite e suco de limão.

Climatoterapia:

Os banhos de sol regulares agem beneficamente sobre a acne. A exposição ao sol deve ser feita pela manhã ou à tarde, tomando-se também o cuidado de não se expor em excesso. Já no caso de acne rosácea deve-se evitar tanto o calor e o frio como o vento e a umidade.

Aromaterapia:

As essências de angélica, benjoim, bergamota, camomila, cânfora, gerânio, louro, lavanda, entre outras, são aconselhadas pela aromaterapia para o tratamento de acne.

Fitoterapia:

TRATAMENTO PELO LIMÃO - Para este tratamento deve-se utilizar limões pequenos, de preferência galegos, suculentos, tenros e no ponto certo de maturação. Deve-se espremê-los só no momento de usar, coar bem o suco e tomá-lo puro, sem açúcar e em jejum. Qualquer tipo de alimento deverá ser ingerido somente uma hora depois. O tratamento tem 20 dias de duração e obedece ao esquema abaixo:

1º e 19º dia - 1 limão

2º e 18º dia - 2 limões

3º e 17º dia - 3 limões

4º e 16º dia - 4 limões

5º 15º dia - 5 limões

6º e 14º dia - 6 limões

7º e 13º dia - 7 limões

8º e 12º dia - 8 limões

9º e 11º dia - 9 limões

10º dia - 10 limões

Embora possa supreender a quantidade de suco de limão que deve ser ingerido em um único dia de uma só vez, esse tratamento não provoca reações negativas, a menos que esta se ligue a fatores psicológicos.

Conselhos adicionais:

Hormônios - em pequenas doses, os estrógenos, aplicados topicamente, contribuem para que a produção de sebo diminua, sem provocar efeitos colaterais.

Limpeza de pele - Lavar o rosto com sabonete sulforoso, de duas em duas horas, ou com água de cavalinha (ferver 50g de planta seca wm 500g de água), favorece bastante a pele. Pode-se também optar por um produto químico inócuo, para a limpeza, desde que tenha ação desengordurante mas que não resseque demais a pele.

Máscara de beleza à base de pólen - misturar uma colherinhas de pólen de flores finamente moído com uma geme (em caso de peles secas) ou com uma colherinha de azeite e meio suco de limão (peles oleosas). Aplicar a pomada, imediatamente depois de preparada, sobre o rosto e o colo, conservando-a no mínimo por meia hora. O pólen moído pode ser também acrescentado à mascara de argila ou à base de mel.

Máscara à base de mel - misturar uma colherinha de mel, uma de farinha de centeio e uma gema (peles secas) ou suco de meio limão (peles oleosas). Amassar tudo muito bem antes de aplicar. Conservar a máscara por no mínimo 30 minutos.

zyzzoliveira · Outubro 9, 2014 às 19:04

Muito bom, mas por curiosidade, qual é o nome do livro? Me interessei por algo que possa encontrar por lá...

surf · Outubro 9, 2014 às 19:24

Bom!

Só pra colocar de forma mais "correta" Beta-Caroteno não é vitamina A, é um pré metabólito. A coenzima conversora depende de Zinco.

Portanto não adianta comer 1 tonelada de cenoura e manga se não houver zinco biodisponível suficiente.

Excesso de beta caroteno pode deixar a pele laranja e causar problemas nas articulações.

Cah_ · Outubro 9, 2014 às 20:33

Muito bom, mas por curiosidade, qual é o nome do livro? Me interessei por algo que possa encontrar por lá...

Acho que não está a venda. Foi um livro feito pela editora abril há um tempo, exclusivo para assinantes. Ele é bem grandinho. Eles fizeram uma pesquisa bibliografica de livros de principais tipo de medicina alternativa e reuniram as informações nesse livro, tendo ajuda de alguns médicos para a sua criação. Mas se você procurar, encontrará outros livros de medicina alternativa. O que você procurava, especificamente? Se quiser pode me mandar um MP, que, caso tenha no livro, eu passo as informações para vc.

Bom!

Só pra colocar de forma mais "correta" Beta-Caroteno não é vitamina A, é um pré metabólito. A coenzima conversora depende de Zinco.

Portanto não adianta comer 1 tonelada de cenoura e manga se não houver zinco biodisponível suficiente.

Excesso de beta caroteno pode deixar a pele laranja e causar problemas nas articulações.

Mas acredito que para chegar a esse ponto a pessoa deve se atolar desse tipo de comida, o que é muito difícil. Esse excesso é mais fácil ocorrer ingerindo multivitamicos, acredito.

TheKingGamerBr · Outubro 9, 2014 às 20:58

Já ouvi falar que esfregar gelo nas espinhas funcionava, em um fórum gringo, bastante gente aprovou, mas eu acabei nunca testando.

Tanin · Outubro 9, 2014 às 21:13

ALIMENTOS PERMITIDOS:

Alimentos permitidos: queijo fresco, iogurte (?)

ALIMENTOS PROIBIDOS:
filé de peixe, peixe defumado, frutos do mar,tomate, feijão, pepino, lentilha, couves verde, roxa ou branca, limão, laranja, nozes, amendoas (?)

Qual a explicação?

y BlackStar z · Outubro 9, 2014 às 21:14

Uma coisa que me ajudou bastante foi começar a tomar banho gelado, não só pra acne, mas pra um monte de coisas.

renan1995 · Outubro 9, 2014 às 21:19

Toda vez que eu como carne de porco começa a brotar espinhas no meu rosto, andei reparando nisso...

Belo conteúdo.

Outubro 9, 2014 às 21:19

infelizmente bom pra espinha = roacutan

Cah_ · Outubro 9, 2014 às 21:22

ALIMENTOS PERMITIDOS:

Alimentos permitidos: queijo fresco, iogurte (?)

ALIMENTOS PROIBIDOS: filé de peixe, peixe defumado, frutos do mar,tomate, feijão, pepino, lentilha, couves verde, roxa ou branca, limão, laranja, nozes, amendoas (?)

Qual a explicação?

Tambem nao faço ideia kkkkkk para mim laticinio era pessimo para espinha. Talvez o iogurte e queijo fresco seja por causa dos lactobacilos? Sao responsaveis por diminuir a inflamação das celulas.

Frutos do mar deve estar relacionado com a inflamação, ne? Ele é ruim para inflamacão... Mas o resro nao faço ideia...

Editado Outubro 9, 2014 às 21:24 por cathyresende

Tanin · Outubro 9, 2014 às 21:46

Tambem nao faço ideia kkkkkk para mim laticinio era pessimo para espinha. Talvez o iogurte e queijo fresco seja por causa dos lactobacilos? Sao responsaveis por diminuir a inflamação das celulas.

Frutos do mar deve estar relacionado com a inflamação, ne? Ele é ruim para inflamacão... Mas o resro nao faço ideia...

O livro deveria ter explicações para elucidar melhor, seria interessante.

infelizmente bom pra espinha = roacutan

Concordo, isotretinoína > All.

A questão de obter vitamina A apenas via alimentação é muito complicada, alguns estudos mostraram que a Vitamina A em doses de 100.000 UI diários não causa benefício algum na redução acne, as doses realmente efetivas e que mostraram algum resultado foram de 300.000 UI a 600.000 UI diários.

E se não me engano,pois faz um tempinho que li sobre isso, outros estudos também mostraram que pessoas com menos vitamina A e E no plasma sanguíneo estavam propensas a possuir mais acne, e infelizmente a suplementação de vitamina A e E pouco altera a quantidade dessas vitaminas no plasma.

Cah_ · Outubro 9, 2014 às 21:54

O livro deveria ter explicações para elucidar melhor, seria interessante.

Concordo, isotretinoína > All.

A questão de obter vitamina A apenas via alimentação é muito complicada, alguns estudos mostraram que a Vitamina A em doses de 100.000 UI diários não causa benefício algum na redução acne, as doses realmente efetivas e que mostraram algum resultado foram de 300.000 UI a 600.000 UI diários.

E se não me engano,pois faz um tempinho que li sobre isso, outros estudos também mostraram que pessoas com menos vitamina A e E no plasma sanguíneo estavam propensas a possuir mais acne, e infelizmente a suplementação de vitamina A e E pouco altera a quantidade dessas vitaminas no plasma.

Vc tem acne? Eu ate tenho, mas as minhas sao só cravos r pele oleosa. E sinto que quando mudo minha alientação minha pele melhora sim. Mas meu caso é mais leve, né? Eu sempre fui dependente de ácido para dormir, senao acordada com a cara pipocada, mas ultimamente mudei minha alimentação e estou há uns 3 meses sem usar o acido e nao ta feia a pele kkkk nao ta 100%, mas comparado a como ficava melhorou mt. Só que nem cortei os laticinios, talvez cortando tivesse um resultado melhor. Só que parei com os industrializados, alimento refinado, etc, e já fez diferença, não só para a acne, como para a azia e a gastrite que sempre tive. Ah, comecei a tomar chá tambem, nao pela saúde, mas pq tive que parar com o café por problemas de saúde e resolvi então substituir pelo chá kkk talvez isso tenha me ajudado tambem. E a retenção diminuiu muito.

Vrz · Outubro 9, 2014 às 22:03

Posso garantir que tentei de tudo. E nada funcionou.

Entao como disseram ai em cima, oq e bom pra acne de vdd é roacutan, tomei por 6 meses e ja faz 10 q parei e até hj se nasceu 3 espinhas em mim, foi MUITO.

Tanin · Outubro 9, 2014 às 22:07

Eu tinha sim, mas tomei Roacutan, por enquanto estou livre.

Concordo, alimentação faz muita diferença, eu tive que cortar laticínios , o leite deixava minha pele mais oleosa, depois que li ainda que o desnatado era pior (para acne) que o integral - pensei que seria o contrário- devido ao processo que o leite desnatado passa, parei de vez mesmo. Minha alimentação é bem saudável, isso ajuda sem dúvidas a reduzir inflamações. Tratamentos convencionais com ácido e sabonetes não foram muito produtivos em mim,mas atualmente utilizo um sabonete com ácido salicílico e enxofre, concentração baixa, só para controlar oleosidade.

A vitamina B12 também deve ser evitada para quem tem Acne, e muitos suplementos possuem essa vitamina. Eu mesmo quando estava tomando o Roacutan fui inventar de usar um pré-treino com muita B12, nem o Roacutan conseguiu segurar o aparecimento de espinhas, também eu tomava 3 scoops , dava uns 1600% VD da quantidade de B12 :laughingsmiley: .

Cah_ · Outubro 9, 2014 às 22:36

Eu tinha sim, mas tomei Roacutan, por enquanto estou livre.

Concordo, alimentação faz muita diferença, eu tive que cortar laticínios , o leite deixava minha pele mais oleosa, depois que li ainda que o desnatado era pior (para acne) que o integral - pensei que seria o contrário- devido ao processo que o leite desnatado passa, parei de vez mesmo. Minha alimentação é bem saudável, isso ajuda sem dúvidas a reduzir inflamações. Tratamentos convencionais com ácido e sabonetes não foram muito produtivos em mim,mas atualmente utilizo um sabonete com ácido salicílico e enxofre, concentração baixa, só para controlar oleosidade.

A vitamina B12 também deve ser evitada para quem tem Acne, e muitos suplementos possuem essa vitamina. Eu mesmo quando estava tomando o Roacutan fui inventar de usar um pré-treino com muita B12, nem o Roacutan conseguiu segurar o aparecimento de espinhas, também eu tomava 3 scoops , dava uns 1600% VD da quantidade de B12 .

Acnes mais avançadas, só com Roacutan mesmo. Meu irmão também tentou de tudo e nada deu jeito. Teve que partir para o Roacutan. Ainda está em tratamento, mas a pele já está linda. Sem espinha nenhuma e bem sedosa. Infelizmentr graus leves de acne não se usa Roacutan eu mesma terei que passar o resto da vida usando ácidos, controlando a alimentação e fazendo limpeza de pele se quiser ficar 100%. Até pq estava lendo que graus leves normalmente o Roacutan não surte muito efeito, né? Dizem que a oleosidade e os cravos voltam com poucos meses. Foram poucos os relatos que as pessoas de pequeno grau de acne se beneficiava. Comigo, qualquer ácido já dá jeito na minha pele. O ruim é que fico dependente, pois se parar volta.

Vrz · Outubro 9, 2014 às 22:38

Acnes mais avançadas, só com Roacutan mesmo. Meu irmão também tentou de tudo e nada deu jeito. Teve que partir para o Roacutan. Ainda está em tratamento, mas a pele já está linda. Sem espinha nenhuma e bem sedosa. Infelizmentr graus leves de acne não se usa Roacutan eu mesma terei que passar o resto da vida usando ácidos, controlando a alimentação e fazendo limpeza de pele se quiser ficar 100%. Até pq estava lendo que graus leves normalmente o Roacutan não surte muito efeito, né? Dizem que a oleosidade e os cravos voltam com poucos meses. Foram poucos os relatos que as pessoas de pequeno grau de acne se beneficiava. Comigo, qualquer ácido já dá jeito na minha pele. O ruim é que fico dependente, pois se parar volta.

Surte efeito sim, ate porque o roacutan não é usado só para acnes(mas é o tratamento principal), mas nível médio, alto, baixo, se vc achar que tem necessidade pode se tomar sim, que funcionará.

Outubro 9, 2014 às 22:48

Não tenho muitas espinhas, tenho aquelas manchas que ficam quando estoura, isso me encomoda demais, alguém sabe um jeito eficiente de tirar? já usei mto creme e n deu em nada.

Cah_ · Outubro 9, 2014 às 22:54

Não tenho muitas espinhas, tenho aquelas manchas que ficam quando estoura, isso me encomoda demais, alguém sabe um jeito eficiente de tirar? já usei mto creme e n deu em nada.

Já fez peeling?

Broly75 · Outubro 9, 2014 às 22:59

Bom!

Só pra colocar de forma mais "correta" Beta-Caroteno não é vitamina A, é um pré metabólito. A coenzima conversora depende de Zinco.

Portanto não adianta comer 1 tonelada de cenoura e manga se não houver zinco biodisponível suficiente.

Excesso de beta caroteno pode deixar a pele laranja e causar problemas nas articulações.

Errado. Excesso de beta caroteno n dá nada, quando o corpo n precisar mais ele descarta o resto.

Outubro 9, 2014 às 23:19

Estava pensando em fazer, mas na minha cidade é muito caro porque só tem um dermatologista, então vou deixar para ano que vem. Mas não tem nada que ajude a clarear as manchas, sem ser o peeling?

Cah_ · Outubro 10, 2014 às 00:06

Estava pensando em fazer, mas na minha cidade é muito caro porque só tem um dermatologista, então vou deixar para ano que vem. Mas não tem nada que ajude a clarear as manchas, sem ser o peeling?

Tem vários ácidos que despelam a pele para retirar as manchas, mas você disse que já usou e não surtiu efeito

Alguns que eu conheço (mas nunca usei) são o ácido azelaico, retinóico e hidroquinona (mas acho que esse ultimo nao é para acne, é para melasma).

Tem um acido tambem que pode ser usado ate pelo dia, mas esqueci o nome, se lembrar te mando por MP.

Dizem que a argila branca ajuda a clarear manchas (e a verde espinhas)

Esse video fala sobre a argila verde, antes e depois: https://m.youtube.com/watch?v=SMVw0kxcTrQ

Da branca nao encontrei relato ainda, mas se encontrar mando aqui.

Editado Outubro 10, 2014 às 00:10 por cathyresende

Outubro 10, 2014 às 00:09

Tem vários ácidos que despelam a pele para retirar as manchas, mas você disse que já usou e não surtiu efeito

Alguns que eu conheço (mas nunca usei) são o ácido azelaico, retinóico e hidroquinona (mas acho que esse ultimo nao é para acne, é para melasma).

Tem um acido tambem que pode ser usado ate pelo dia, mas esqueci o nome, se lembrar te mando por MP.

Esse video fala sobre a argila verde, antes e depois: https://m.youtube.com/watch?v=SMVw0kxcTrQ

Retinoico já usei e deu um resultado legal, mas manchou um pouco minha pele porque eu ficava o dia todo no sol sem protetor (fui burro )

Vou ver o vídeo aqui, Obrigado. :laughingsmiley:

surf · Outubro 10, 2014 às 14:55

Errado. Excesso de beta caroteno n dá nada, quando o corpo n precisar mais ele descarta o resto.

Procura o tópico do Lourensini, ele teve pele laranja por excesso e relatou o tratamento aqui.

Outra coisa ele é lipossolúvel, não hidro, como vc vai "mijar" ele? Vc mija gordura? Ou o excesso sai por Esteatorréia?

Por favor faça uma explicação decente de como isso ocorre...

@topico

Se eu tivesse o pequeno conhecimento de nutrição que tenho hoje, eu não teria tomado roacutan aos 15 anos.

frankx · Outubro 10, 2014 às 15:05

isotretinoina por 6 mêses , e depois disso não tome mais banho quente

cortar o leite e derivados tbm pode funcionar para alguns

zyzzoliveira · Outubro 10, 2014 às 19:27

Rapaz, limão tomar, e passar no rosto sem deixar pegar sol p clarear

davidevh · Outubro 10, 2014 às 19:46

como o amigo disse acima.

Só existe UM tratamento para espinhas que fu nciona 100% em todas as pessoas e o nome é

ROACUTAN !!!

o resto é que nem Acnase kkk

Vrz · Outubro 10, 2014 às 19:49

isotretinoina por 6 mêses , e depois disso não tome mais banho quente

cortar o leite e derivados tbm pode funcionar para alguns

Tomei roacutan 6-7 meses e mantenho o banho quente, e em mim nunca mais apareceu nada

zyzzoliveira · Outubro 10, 2014 às 19:50

Quando eu era mais gordin as minina nem falava "emagrece q vc vai ficar mais gatin" falava "tira essas marca q vc vai fica mais gatin" huaeuhaeuhae imagina a potencia das acne no rosto p uma menina reparar menos nas banha do q na espinha

frankx · Outubro 10, 2014 às 19:52

Tomei roacutan 6-7 meses e mantenho o banho quente, e em mim nunca mais apareceu nada

tbm tomei por 6 mêses .. Bem , pra mim ( eu) banho quente piora legal a pele , não só o aspecto da oleosidade , mas tbm em questão de ficar ressecada e com um aspecto feio . Prefiro água morna msm

Vrz · Outubro 10, 2014 às 19:54

tbm tomei por 6 mêses .. Bem , pra mim ( eu) banho quente piora legal a pele , não só o aspecto da oleosidade , mas tbm em questão de ficar ressecada e com um aspecto feio . Prefiro água morna msm

Ja vi bastante gente falando isso, mas em mim não sinto diferença

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