[Falta de Pesquisa]Não Encontrei O Tópico....

[jenrya]

Não encontrei o topico que explique quanto de gordura, carbo, proteina, kcal devo ingerir. Deletaram?

[MarcosMakaveli]

Não existe um numero certo pra isso.. Cada um monta uma dieta da maneira que acha adequado. Dependendo se é pra cutting ou bulking.

[mpcosta82]

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