gustavox 5 Postado Setembro 12, 2014 às 00:39 Compartilhar Postado Setembro 12, 2014 às 00:39 Comprei um impedanciometro digital na verdade uma balança Com eletrodos 1 mês atrás e bem saí de 29% de bf com 60kg de massa magra e aproximadamente 1 mês após tenho 27% de bf e 61,1kg de massa magra. Isso significa que consegui perder gordura e ao mesmo tempo ganhar músculo? Como manter? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EliasJr11 107 Postado Setembro 12, 2014 às 03:04 Compartilhar Postado Setembro 12, 2014 às 03:04 Não, você é igual a todo mundo, não existem pessoas diferentes e se você fez isso provavelmente usou doses cavalares,,,,, de gh,,, e trembolona,, lol lol....... Provavelmente foi isso mesmo, ou você fez isso ou como seu peso de gordura abaixou, seu peso de massa muscular consequentemente aumentou. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Copa 2 Postado Setembro 12, 2014 às 03:07 Compartilhar Postado Setembro 12, 2014 às 03:07 Sim cara, dá pra ganhar massa e perder gordura ao mesmo tempo. A questão é que é chato de manter e mais lento que fazer um e depois o outro (por exemplo ganhar massa e depois perder gordura), ou seja, é uma perda de tempo tentar fazer os dois ao mesmo tempo em vez de focar em um e depois em outro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Manojohnson 227 Postado Setembro 12, 2014 às 03:17 Compartilhar Postado Setembro 12, 2014 às 03:17 Lembre-se que, automaticamente quando se ganha massa magra, o BF reduz... Mas não que dizer que a gordura reduziu 100kg (70kgMM ~ 30kgMG) = 30% BF 110kg (80kgMM ~ 30kgMG) = 27% BF Rafael Maldonado e Ðann G. H. reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gustavox 5 Postado Setembro 12, 2014 às 11:59 Autor Compartilhar Postado Setembro 12, 2014 às 11:59 Bem na verdade em uma das medições nesse meio tempo chegou a dar 30% de BF ou seja será que foi nesse momento que ganhei massa magra e depois perdi mais massa gorda do que magra e fiquei com mais massa magra e menos gordura? Em resumo para ganhar massa magra obrigatoriamente tenho que aumentar meu bf para depois perder e simultaneamente isso não ocorre? Vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leonardooosouza 635 Postado Setembro 12, 2014 às 12:05 Compartilhar Postado Setembro 12, 2014 às 12:05 Pesquise sobre balanço de nitrogenio positivo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Coach.Wagner 4230 Postado Setembro 12, 2014 às 12:43 Compartilhar Postado Setembro 12, 2014 às 12:43 Lembre-se que, automaticamente quando se ganha massa magra, o BF reduz... Mas não que dizer que a gordura reduziu 100kg (70kgMM ~ 30kgMG) = 30% BF 110kg (80kgMM ~ 30kgMG) = 27% BF pode fecha o topico no inicio do ano fiz a mesma coisa, ganhei 4kg e diminui o BF, mas isso foi por que eu ganhei massa e nao ganhei gordura Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Setembro 13, 2014 às 02:21 Compartilhar Postado Setembro 13, 2014 às 02:21 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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