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Galera ontem foi dia de mais uma aplicação. ... Tudo tranquilo ate agora sem nenhum colateral sem sensibilidade ... Ultimamente tem uma galera notando um crescimento mas eu mesmo ainda não notei

No meio do ciclo posto umas fotos no meio e no fim jaer ?

Comigo ta acontecendo a mesma coisa, galera já tá comentando diferença, mas eu não percebi memo

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Mas não bebo porque quero são ossos do oficio tenho que degustar essa porra ;(( mas e uma quantidade muito minima entendeu .... Eu mesmo já parei de beber faz tempo ..... Isso do vinho e só porque sou sommelier :/

no seu caso alcool = GAINS , dizem que 1~2 taças de vinho podem trazer beneficios , ai nao sei né..

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no seu caso alcool = GAINS , dizem que 1~2 taças de vinho podem trazer beneficios , ai nao sei né..

pois e ... E porque infelizmente e uma coisa que não posso abrir mao ;(( ai tava nessas de que o álcool poderia competir com os receptores mas acho que essas quantidades minimas não vão reduzir os níveis de testo e nem dar desidratação nao....

Comigo ta acontecendo a mesma coisa, galera já tá comentando diferença, mas eu não percebi memo

pois é vira e meche alguem comenta alguma coisa entende... Mas ainda não consegui notar a diferença. Mas vamos que vamos né
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- i mano, que pergunta dificil saoksoaksa. tipo, eu sempre vou mudando, faço um mes no supino, 1 mes no halter, no halter pra min é mais facil pq não tem que equilibrar a barra, o importante é treinar PESADO. e sentir a falha, o musculo rasgando.

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- i mano, que pergunta dificil saoksoaksa. tipo, eu sempre vou mudando, faço um mes no supino, 1 mes no halter, no halter pra min é mais facil pq não tem que equilibrar a barra, o importante é treinar PESADO. e sentir a falha, o musculo rasgando.

Hehehe hehehehehe cada corpo é um corpo cada caso é um caso.... Kkkkkkk sempre pesado e avante
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E ai galera ... To aqui de volta com una dúvida em relação ao treino, qual mas eficaz na opinião de vcs supino reto vs supino com halteres, ou barra fixa vs puxada no puley ??

BarraFixa : SEMPRE , puxada é meio desnecessario

Faz declinado com barra e inclinado com halter , melhor sequencia

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Ontem foi dia de mais uma aplicação, sem problemas e sem dor, gente até agora o os colaterais continuam zero ta tudo normal, a única coisa a citar e que da várias ereções durante o dia e meio constrangedor mas sempre dou um jeito kkkkk .

Ate que em fim eu notei um pouco de diferença no espelho, a vasodilatação ta explodindo, a forca deu um pump maneiro e acho que tou ganhando volume, porem só quero me pesar no meio do ciclo... #vamosquevamos #projetosagat

BarraFixa : SEMPRE , puxada é meio desnecessario

Faz declinado com barra e inclinado com halter , melhor sequencia

Também acho maneiro... Valeu pela dica parça. Manda ai o link do teu relato ;) abrç Editado por Rafilsk_oli
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