[Falta de Pesquisa]Muay Thai, Musculação E Suplemento

[dehkirk]

Olá, pessoal!

Eu saí da academia faz um tempinho e estou voltando agora porque meu corpo sentiu muito esse afastamento.

Vou voltar a fazer musculação e muay Thai. O primeiro por necessidade, o segundo por gosto.

Meu objetivo na academia é perder gordura e ganhar massa, principalmente na perna. Não sou gorda, peso 45 kg (calma! tenho só 1,55 de altura), mas minha barriga já foi bem mais definida e minha perna menos flácida e quero isso de volta. E voltar a ter um peso decente kkkk

O muay Thai vai atrapalhar o meu treino?

Quanto à suplementação, eu tomava apenas whey e malto. Será que vou precisar que mais do que isso?

Valeu!

[helb4o]

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