GussH 0 Postado Agosto 18, 2014 às 02:18 Autor Compartilhar Postado Agosto 18, 2014 às 02:18 Eu uso 1g/kg, esqueci de citar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
philip_np 887 Postado Agosto 18, 2014 às 02:20 Compartilhar Postado Agosto 18, 2014 às 02:20 errado, açucar= sacarose malto não é sacarose 1g/kg eu curto usar mais pra deixar o carbo mais baixo Eu quis dizer que se trocar açúcar por malto não haverá diferença, é açúcar de rico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Norton 3556 Postado Agosto 18, 2014 às 02:23 Compartilhar Postado Agosto 18, 2014 às 02:23 O único que vale a pena é creatina o resto é jogar dinheiro fora dá para suprir com alimentação. philip_np reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GussH 0 Postado Agosto 18, 2014 às 02:27 Autor Compartilhar Postado Agosto 18, 2014 às 02:27 O único que vale a pena é creatina o resto é jogar dinheiro fora dá para suprir com alimentação. Então seria mais viavel eu suprir com alimentação e so pegar a Creatina né !? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Norton 3556 Postado Agosto 18, 2014 às 02:29 Compartilhar Postado Agosto 18, 2014 às 02:29 Então seria mais viavel eu suprir com alimentação e so pegar a Creatina né !? Exatamente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dalcarde 11 Postado Agosto 18, 2014 às 02:32 Compartilhar Postado Agosto 18, 2014 às 02:32 Pra mim os únicos que vale a pena gastar é Creatina e um Multivitaminico, além de uma puta dieta. O resto é marketing. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lander18 379 Postado Agosto 18, 2014 às 02:57 Compartilhar Postado Agosto 18, 2014 às 02:57 Eu quis dizer que se trocar açúcar por malto não haverá diferença, é açúcar de rico. ta totalmente errado, açucar é composto de de sacarose (glicose+frutose) o consumo alto de frutose, sem muuuuuuuuuuuuuuuitos maleficios, atrapalham ate nos ganhos. malto é muuuito superior ao açúcar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Agosto 18, 2014 às 10:36 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 18, 2014 às 10:36 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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