Stockton 591 Postado Agosto 14, 2014 às 01:14 Compartilhar Postado Agosto 14, 2014 às 01:14 Todos fazemos dietas. Dieta é o conjunto das refeições que você tem em um dia. Não necessariamente dieta tem a ver com aquilo que conseguimos quando vamos ao nutricionista. Se você por acaso bate seus macros e micros, todos os dias, você vai ter ganhos. Só que é difícil saber se você conseguiu tal feito comendo aleatoriamente. Logo, quanto mais nos aprofundamos na musculação, mais queremos os ganhos, e a forma mais correta de fazer isso é comendo de uma maneira certa e organizada, para termos certeza que batemos os macros e micronutrientes todos os dias. Por aí mesmo, porém bom lembrar que dieta não significa necessariamente regime, ou seja, dieta não é só frango e batata, ou não poder comer doces, há diversos tipos de dieta com abordagens as mais diferentes e muitas das quais eficientes. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
malfq 0 Postado Agosto 14, 2014 às 01:27 Compartilhar Postado Agosto 14, 2014 às 01:27 O que eu acho? Eu acho este tópico desnecessário. Mas .. para não ser muito chato .. Espera mais uns anos sem dieta pra ver até onde você vai, ai você monta uma. De acordo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
icaro.santosMP 154 Postado Agosto 14, 2014 às 01:29 Compartilhar Postado Agosto 14, 2014 às 01:29 Rapaz, treinei alguns anos quando novo sem dieta. A diferença que tive em 6 meses de dieta e todos os outros anos que treinei sem dieta foi assustadora. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael Duarte 86 Postado Agosto 14, 2014 às 01:47 Compartilhar Postado Agosto 14, 2014 às 01:47 Sem esteroides sem ganho ! A dieta não importa (só comer muito ou comer pouco) o vai fazer a diferença são as drogas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Icaro Untitled 179 Postado Agosto 14, 2014 às 01:50 Compartilhar Postado Agosto 14, 2014 às 01:50 Sem esteroides sem ganho ! A dieta não importa (só comer muito ou comer pouco) o vai fazer a diferença são as drogas Também não é assim, cara. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leoo5 85 Postado Agosto 14, 2014 às 01:51 Compartilhar Postado Agosto 14, 2014 às 01:51 Sem esteroides sem ganho ! A dieta não importa (só comer muito ou comer pouco) o vai fazer a diferença são as drogas Vai sonhando...jovem gafanhoto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vinilui 34 Postado Agosto 14, 2014 às 03:08 Compartilhar Postado Agosto 14, 2014 às 03:08 Quando comecei a treinar fiquei quase 1 ano sem suplementar e sem montar dieta, apenas tomando maltose e ganhei 9cm de braço e quase 20kg (com muita gordura) Se tivesse planejado a dieta corretamente estaria muito mais avançado hoje Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Icaro Untitled 179 Postado Agosto 14, 2014 às 03:10 Compartilhar Postado Agosto 14, 2014 às 03:10 Treino a 3 semanas e estou seguindo dieta e suplementando, daqui a 7 meses pretendo entrar no mundo dos AE's. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Agosto 14, 2014 às 03:29 Compartilhar Postado Agosto 14, 2014 às 03:29 Treino a 3 semanas e estou seguindo dieta e suplementando, daqui a 7 meses pretendo entrar no mundo dos AE's. Ahhh vai dormir... Gugallo123, Hobbit e Dr Hans Chucrutz reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Icaro Untitled 179 Postado Agosto 14, 2014 às 03:31 Compartilhar Postado Agosto 14, 2014 às 03:31 Ahhh vai dormir... kkk' Mano, pesquiso a bem mais tempo, pode cre. Só comecei agora pois antes não dava para me dedicar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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