Álvaro Queiroz 24 Postado Agosto 5, 2014 às 01:56 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 01:56 Pois é Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Copa 2 Postado Agosto 5, 2014 às 01:57 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 01:57 Bom, já falaram de tudo então devo estar repetindo alguma coisa, mas vou falar mesmo assim hahahaha Cara, "depender" de música é normal, eu mesmo fico puto quando meu celular tá sem bateria ou meu fone tá quebrado e eu tenho que ficar escutando aquelas músicas da minha academia, mas isso não é motivo de não ir, óbvio. Quanto ao fato de vc não ter o resultado esperado, isso é normal cara, você tem 16 anos! Essa não é a "idade perfeita" para fazer academia, ou seja, seu corpo provavelmente não está desenvolvido ao ponto de vc conseguir usa toda sua força, vc provavelmente não tem um nível hormonal muito alto, etc. Pra finalizar, não fique se comparando com fisioculturistas ou caras que estão na academia há anos, se vc realmente quer se comparar, tente encontrar alguém da sua idade e, de preferência, do mesmo tipo físico (ectomorfo, endo ou meso). Talvez vc não esteja tão mal assim, vai ver vc só está exigindo demais? Uma boa dica também é montar uma série com seus exercícios "preferidos" (com a ajuda do instrutor, óbvio). Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheyCallMePeter 1170 Postado Agosto 5, 2014 às 02:06 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 02:06 (editado) mano, tive a impressao que tu criou esse "desabafo" só pra falar que tem 44 de braço com 16 anos e ser ovacionado. rsrsr de qualquer maneira, tu ta bem rolicinho, começa cuttando tudo porque se sobrar 40-41 aí ja vai ser muito. to falando na boa mesmo porque bulkar com bf alto é a pior perda de tempo pra um maromba (experiencia propria) Editado Agosto 5, 2014 às 02:14 por TheyCallMePeter helb4o reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BeGGiner123456 57 Postado Agosto 5, 2014 às 02:46 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 02:46 (editado) Se eu não tivesse visto os vídeos do Zyzz nem na academia eu teria entrado... Ai eu tava com aquela neura de ficar rasgadinho pra pegar mulher na baladinha, mas com o tempo foi perdendo a graça, fazer uma penca de isoladores, sempre com o mesmo peso... Ai eu vi uns cara altão com bf alta levantando 300 - 400 quilos eu fiquei loco, hoje em dia minha motivação é ficar vendo vídeos de powerlifiting e tentar todo treino aumentar a carga nem que seja 1 quilo Editado Agosto 5, 2014 às 02:47 por BeGGiner123456 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FutureNutri 53 Postado Agosto 5, 2014 às 03:51 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 03:51 Se eu não tivesse visto os vídeos do Zyzz nem na academia eu teria entrado... Ai eu tava com aquela neura de ficar rasgadinho pra pegar mulher na baladinha, mas com o tempo foi perdendo a graça, fazer uma penca de isoladores, sempre com o mesmo peso... Ai eu vi uns cara altão com bf alta levantando 300 - 400 quilos eu fiquei loco, hoje em dia minha motivação é ficar vendo vídeos de powerlifiting e tentar todo treino aumentar a carga nem que seja 1 quilo Cara, comigo aconteceu a mesma coisa... meu objetivo é levantar mais cara agora haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BeGGiner123456 57 Postado Agosto 5, 2014 às 23:18 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 23:18 3 anos da morte dele hoje... RIP Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manoarroz 1269 Postado Agosto 6, 2014 às 00:23 Compartilhar Postado Agosto 6, 2014 às 00:23 Voce esta triste por nao ter resultados? Claro mano, MM é uma coisa que nao vem do dia pra noite e embaixo dessa gordura ai voce nem consegue ver se ta crescendo ou nao e realmente BF alto deixa o shape bem mais feio e o cabra desanimado. Faca um cutting bem feito com calma que vc vai empolgar e desses 44 de braco ai vai sobrar 39~41 só que com uma aparencia bem melhor, boa sorte abraco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Digox 11 Postado Agosto 9, 2014 às 14:48 Compartilhar Postado Agosto 9, 2014 às 14:48 (editado) Cara quando eu tinha 16 anos acho que eu tinha 28cm de braço, tá reclamando do que? Vê alguns vídeos no youtube, seilá. Tipo os canais do Frank Yang e Hulse Elliot me animam às vezes. Mas eu faço academia porque eu gosto então não preciso de muita motivação, raramente fico desanimado. Só a porcaria da dieta que eu fico desanimado, treinar é bala. Foda é a porra da dieta, se depender de mim eu como só duas vezes por dia e já está bom. Não tenho apetite nenhum kkkk Editado Agosto 9, 2014 às 14:50 por Digox Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael.TI 18 Postado Agosto 10, 2014 às 14:36 Compartilhar Postado Agosto 10, 2014 às 14:36 Kkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fabio y. 24 Postado Agosto 10, 2014 às 20:47 Compartilhar Postado Agosto 10, 2014 às 20:47 Também andava meio desanimado com o treino, a mesma fita que você falou, parecia que todo o esforço na academia não valia a pena quando me olhava no espelho. fui descobrir o que era depois de mandar meu primeiro cutting. Você vai ver o animo e a disposição pra ir treinar quando os gomos do abdomen começarem a aparecer e o seu shape ficar com o aspecto bem melhor/atlético. fica ai uma foto do meu cutting pra te motivar, também tenho 16 anos, treino desde os 14. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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