LcsVQV 9 Postado Agosto 5, 2014 às 00:14 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 00:14 Que isso , 16 anos 44cm e ta insatifeito? Eu tenho 15 anos de idade e não tenho nem 35 Brother. Bonsss Treinos ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Agosto 5, 2014 às 00:33 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 00:33 FrangoGainer é exemplo... Concordo muito com oq vc disse: Quando comecei a treinar sério, eu cansava só de pensar no que faria no dia. Li bastante e vi o tal conceito de Log do treino, que nada mais é que somar todo o peso levantado / empurrado / carregado no treino. Hoje faço planilha com o log do treino, e isso me faz querer sempre aumentar a carga, ou fazer mais 1 repetição. Abuso do café, do gengibre, da canela, das pimentas, e se mesmo assim to desanimada pra treinar, tomo um energético pequeno. (nas últimas 7 semanas tomei 3 latinhas, e achei que valeu a pena) Oq sinto falta, e que pra vc talvez seja possível, Foltz, é arrumar um parceiro de treino. Posta foto sua pra nós, galera toda curiosa pra ver um novinho com tudo isso de braço =] Obrigado Leticia, pedindo assim com jeitinho ele nao tem como recusar uma foto hahhahaha Log e uma tecnica que pessoalmente gosto muito tambem, nada mais motivador que progressao, progressao geral entao demais... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leticia Lelis 595 Postado Agosto 5, 2014 às 00:34 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 00:34 Obrigado Leticia, pedindo assim com jeitinho ele nao tem como recusar uma foto hahhahaha Log e uma tecnica que pessoalmente gosto muito tambem, nada mais motivador que progressao, progressao geral entao demais... Ah... certeza! Eu contra mim mesma... Me vs Me Isso funciona demais! Superação sempre Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel De Souza Menezes 473 Postado Agosto 5, 2014 às 00:37 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 00:37 (editado) 16 anos, 17% de bf e 44 de braço? Editado Agosto 5, 2014 às 00:37 por Gabriel De Souza Menezes digo_araujo e shadowsama reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodzilla 579 Postado Agosto 5, 2014 às 00:38 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 00:38 tem vida sexual ativa? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Agosto 5, 2014 às 00:39 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 00:39 17 de BF nao e tanto quanto parece... se ele tiver uma boa destribuiçao entao oque possivelmente faz ele ter 44cm de braço a gordura deve "sumir" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Agosto 5, 2014 às 00:40 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 00:40 Com 16 anos eu ia pra rua jogar bola , soltar pipa , atras de das uns beijinhos nas meninas , batia punheta , a mulekada de hoje ja ta monstrona ein tudo pensando em competir tao tudo naipe Mr Olimpia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mauricioblaster 293 Postado Agosto 5, 2014 às 00:54 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 00:54 Dica: ache uma () Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Foltz 1 Postado Agosto 5, 2014 às 00:59 Autor Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 00:59 (editado) Fechem o tópico, por favor. Editado Fevereiro 7, 2015 às 17:17 por Foltz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
digo_araujo 248 Postado Agosto 5, 2014 às 01:00 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 01:00 FOQUE numa competiçao, treine atrás dos resultados, se voce tem realmente essas medidas com essa idade va para competiçoes, como voce mesmo disse sempre se inspirou nesses atletas, use essa janela com o mundo do BB e trabalhe nisso, procure um coach pra te auxiliar e te guiar pra essa vida, estou fazendo isso a uns tempos, minha auto estima aumentou bem, forte abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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