mauricioblaster 293 Postado Agosto 3, 2014 às 16:11 Compartilhar Postado Agosto 3, 2014 às 16:11 Que nojo me dá cada vez que vejo alguém fazendo algum exercicio com a carga muito maior do que aguenta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
# L.V.S 42 Postado Agosto 3, 2014 às 16:24 Compartilhar Postado Agosto 3, 2014 às 16:24 ruim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bigode Grosso 43 Postado Agosto 3, 2014 às 16:25 Compartilhar Postado Agosto 3, 2014 às 16:25 Esses personais devem ser encoxadores anônimos nas horas vagas, na moral. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Érica Casagrande 0 Postado Agosto 4, 2014 às 14:30 Autor Compartilhar Postado Agosto 4, 2014 às 14:30 Caramba! Esse personal aí que vocês estão falando ficou em Segundo Lugar no Campeonato Brasileiro em SP, da categoria acima de 100 kg! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5955 Postado Agosto 4, 2014 às 16:29 Compartilhar Postado Agosto 4, 2014 às 16:29 (editado) pode até manjar.. mais alguem acha que esses "coisas" aí são melhores que um bom agacho e um terra.?? pessoal se perde nas variações e esquece o básico ainda hoje.. Editado Agosto 4, 2014 às 16:30 por der Stein Danilo Z e Crespo1978 reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
joseff 33 Postado Agosto 4, 2014 às 16:44 Compartilhar Postado Agosto 4, 2014 às 16:44 Dei uma rodada pelos vídeos desse canal e não vi um agachamento que prestasse. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arex 264 Postado Agosto 4, 2014 às 16:48 Compartilhar Postado Agosto 4, 2014 às 16:48 Nossa, parei de ver no afundo....@erica, não sei se é vc a moça do video, caso seja, não faça esse afundo..uma das principais funções de exercicios livres é o fortalecimento das estruturas de apoio (ligamentos, musculaturas auxiliares etc)..é por isso que os profissionais / amadores sérios levam tanto a serio a execução correta...estruturas não fortalecidas podem gerar uma lesão seríssima à medida que a carga sobe...esse afundo, com o treinador segurando a barra, faz com que vc perca praticamente todo o trabalho de suporte...pode ver que, à medida que ela vai cansado, a forma vai ficando horrivel...é só contar os meses para aparecer uma lesão qualquer.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
r1g0 20 Postado Agosto 4, 2014 às 16:54 Compartilhar Postado Agosto 4, 2014 às 16:54 Afff, é osso o cara fica fungando no teu pescoço toda hora. Talvez uma ajudinha no fim da série quando a carga ta alta, mas ajudar desde o começo desconcentra, de que adianta, só vai ferrar com a juntas. É pessimo, já chinguei um que fez isso, pedi só pra ficar de olho e já veio segurar a barra -.-. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Érica Casagrande 0 Postado Agosto 4, 2014 às 17:03 Autor Compartilhar Postado Agosto 4, 2014 às 17:03 Dei uma rodada pelos vídeos desse canal e não vi um agachamento que prestasse. O que há de errado nesses agachamentos Joseff? :s Nossa, parei de ver no afundo....@erica, não sei se é vc a moça do video, caso seja, não faça esse afundo..uma das principais funções de exercicios livres é o fortalecimento das estruturas de apoio (ligamentos, musculaturas auxiliares etc)..é por isso que os profissionais / amadores sérios levam tanto a serio a execução correta...estruturas não fortalecidas podem gerar uma lesão seríssima à medida que a carga sobe...esse afundo, com o treinador segurando a barra, faz com que vc perca praticamente todo o trabalho de suporte...pode ver que, à medida que ela vai cansado, a forma vai ficando horrivel...é só contar os meses para aparecer uma lesão qualquer.... ooi!! há algumas semanas atrás eu fui no médico porque estava com dor no tornozelo e ele estava bem inchado. Soube que é tendinite deve ser disso então, ôo saco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nastynick 22 Postado Agosto 6, 2014 às 00:37 Compartilhar Postado Agosto 6, 2014 às 00:37 (editado) érica é vc no vídeo? larga esse personal pelo amor de deus esse lunge que vc tá fazendo vc tá inclinando o tronco pra frente, vai te dar problemas isso pega um personal que te ensine a agachar e fazer terra ou stiff edit: olhem isso pelo amor de deus, só pode tá de brincadeira né? https://www.youtube.com/watch?v=9wA87v2nxf4 Editado Agosto 6, 2014 às 00:48 por nastynick Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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