Dovakin 107 Postado Agosto 4, 2014 às 19:34 Autor Compartilhar Postado Agosto 4, 2014 às 19:34 E ai, como estão? Espero que bem! Só vim atualizar o diário falando que consegui bater 4 muscle-up. Estou feliz pois não dava conta de fazer 3 até ontem, estou evoluindo bem ao meu ver. Hoje meus treinos foram bem, diferentes de ontem! E estou pensando em sair da dieta paleolitica para a dieta do guerreiro, o único ponto ruim é que não entendo 100% da WD e vou ter que estudar mais sobre, e acho que envolve mais liberdade ao comer na WD é isso? Se for acho que essas "passaderas" de mal irão melhorar, o ruim é que acho que não manterei a mesma definição com ela. Mas enfim, por hoje só foi isso mesmo, finalmente x4 muscle-up! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael Duarte 86 Postado Agosto 4, 2014 às 20:50 Compartilhar Postado Agosto 4, 2014 às 20:50 E ai, como estão? Espero que bem! Só vim atualizar o diário falando que consegui bater 4 muscle-up. Estou feliz pois não dava conta de fazer 3 até ontem, estou evoluindo bem ao meu ver. Hoje meus treinos foram bem, diferentes de ontem! E estou pensando em sair da dieta paleolitica para a dieta do guerreiro, o único ponto ruim é que não entendo 100% da WD e vou ter que estudar mais sobre, e acho que envolve mais liberdade ao comer na WD é isso? Se for acho que essas "passaderas" de mal irão melhorar, o ruim é que acho que não manterei a mesma definição com ela. Mas enfim, por hoje só foi isso mesmo, finalmente x4 muscle-up! Acompanhando aqui cara . No que poder ajudar eu vou ajudar . Quanto tempo esta treinando para fazer o muscle ups ? e quanto tempo esta treinando para bater a meta do BarBrothres ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dovakin 107 Postado Agosto 5, 2014 às 00:55 Autor Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 00:55 Acompanhando aqui cara . No que poder ajudar eu vou ajudar . Quanto tempo esta treinando para fazer o muscle ups ? e quanto tempo esta treinando para bater a meta do BarBrothres ? Eu estou treinando os muscle-ups a 3 semanas, quase um mês já. Já a meta dos BarBrothers vai fazer 5 semanas. Depois de conseguir fazer tudo que pede para os requerimentos, irei treinar o tempo. Mas até lá tem muito chão ainda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael Duarte 86 Postado Agosto 5, 2014 às 00:59 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 00:59 Eu estou treinando os muscle-ups a 3 semanas, quase um mês já. Já a meta dos BarBrothers vai fazer 5 semanas. Depois de conseguir fazer tudo que pede para os requerimentos, irei treinar o tempo. Mas até lá tem muito chão ainda. 5 Semanas e já consegue realizar o muscle ups. Muito bom ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Spades 5 Postado Agosto 5, 2014 às 14:49 Compartilhar Postado Agosto 5, 2014 às 14:49 Depois manda um video com os muscle ups... Eu só subo no "pêndulo"...faço umas 6 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ColdDay 7 Postado Setembro 17, 2014 às 09:39 Compartilhar Postado Setembro 17, 2014 às 09:39 Acompanhando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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