[Falta de Pesquisa]Misturar Os Alimentos Nas Refeições

[Zorro Alvinegro]

Se no meu almoço, por exemplo, eu picar um peito de frango, uma batata doce, uma clara de ovo e brocolis, e misturar tudo junto com uma porção de Macarrão Integral. Vou perder algum nutriente dos alimentos?

Pois meu instrutor já disse que é bom comer separado. É verdade mesmo?

Tive essa duvida porque meio que enjoei de comer só batata doce, Só frango etc.

Obrigado desde já pela ajuda.

[alexandreBN_]

Acho que não tem nada a ver man, na barriga vai misturar tudo mesmo.

Pode mandar pra dentro.

[TsuG]

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