Diolafai 0 Postado Setembro 27, 2009 às 00:26 Compartilhar Postado Setembro 27, 2009 às 00:26 Treinamento - 300 de Esparta Alguns resultados Peço desculpas se alguem já postou mas eu achei muito interessante. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
StreetFighter 4 Postado Setembro 27, 2009 às 00:33 Compartilhar Postado Setembro 27, 2009 às 00:33 É um treino muito intenso por isso que é bom. Mas se quiser fazer o treinamento normal com pesos dando intensidade (pouco descanço) tb dá resultados. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Setembro 27, 2009 às 00:35 Compartilhar Postado Setembro 27, 2009 às 00:35 Muito bom. Ainda quero treinar em um local com uma estrutura semelhante. Gosto de treinos intensos como esse. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
the platz 1 Postado Setembro 27, 2009 às 01:33 Compartilhar Postado Setembro 27, 2009 às 01:33 muito louco, pelo jeito intenso no ultimo volume e bons resultados Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
G-TAURA 0 Postado Setembro 27, 2009 às 12:10 Compartilhar Postado Setembro 27, 2009 às 12:10 puta que los pariu! olha os resultado do cara em 3 meses o.o mas também a suplementação e alimentação deles não deve ser fraca Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hellboy 0 Postado Setembro 27, 2009 às 12:17 Compartilhar Postado Setembro 27, 2009 às 12:17 Com um treino desse so pode ter um bom resultado, fora tambem a suplementação lá que é facil e a dieta deve ser perfeita Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
adri_ano 0 Postado Setembro 27, 2009 às 12:24 Compartilhar Postado Setembro 27, 2009 às 12:24 Muito legal! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
metalbolic 14 Postado Setembro 27, 2009 às 13:27 Compartilhar Postado Setembro 27, 2009 às 13:27 Treino de brutal.... Muito intenso... Pra fazer um treino desses o cara tem que ta com exames medicos em dia, por que é capaz de ter um ataque do coração no meio do treino.... Isso ai é muito melhor que aerobico... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruno Chester 6 Postado Setembro 27, 2009 às 14:16 Compartilhar Postado Setembro 27, 2009 às 14:16 E eles comiam no inferno? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diolafai 0 Postado Setembro 28, 2009 às 00:59 Autor Compartilhar Postado Setembro 28, 2009 às 00:59 Eu li que a alimentação dos que estavam acima do peso era a base de queijo branco e uvas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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