lucnitro 1 Postado Setembro 28, 2009 às 01:17 Compartilhar Postado Setembro 28, 2009 às 01:17 Gostaria de treinar em uma academai desse nivel para fazer esses treinos loucos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EdChabal 55 Postado Setembro 28, 2009 às 20:13 Compartilhar Postado Setembro 28, 2009 às 20:13 Tenso, Eu cheguei a fazer aquele treino 300 pra definição que era meio q a base do treino pro filme e já era boçal. imagina esse treino completo. mas vale lembrar que a alimentação dos caras era "precaria", imitando a dieta mediterrânea e por isso vários entraram em OT ou tiveram contusões durante o período. Não sei se rolou suplementos ou AE mas acho q de qualquer forma treinar desse jeito é só pra quem tá desesperado por resultados, pq tudo q eu vi indica q ele é violentamente desgastante. Ah, e realmente lucnitro treinamento funcional é muito bom Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Setembro 29, 2009 às 01:03 Compartilhar Postado Setembro 29, 2009 às 01:03 Um dos meus sonhos era abrir uma academia dessas. Gosto de treino funcional mais do que hipertrofia e powerlifting. Tenho ate esse plano para o futuro junto com um amigo que mora comigo(mas que esta se mudando) para abrirmos uma em SP. Esse treino não da volume muscular, mas deixa só o músculo no corpo, a gordura vai embora além do preparo fisico aerobico e pliometrico fudido que você fica. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jovas 0 Postado Setembro 30, 2009 às 01:43 Compartilhar Postado Setembro 30, 2009 às 01:43 Essa academia se chama Gym Jones e ela funciona como um acampamento. A alimentação, descanço e dedicação são exigidos ao maximo ai, não é a toa que esses caras conseguiram um resultado incrivel em poucos meses. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EdChabal 55 Postado Setembro 30, 2009 às 15:56 Compartilhar Postado Setembro 30, 2009 às 15:56 http://www.gymjones.com/index.php Aqui o site da Gym Jones meu não é a toa que os caras conseguiram aquele shape, pelo que eu to lendo o lugar parece um campo de concentração Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO 26 Postado Setembro 30, 2009 às 16:04 Compartilhar Postado Setembro 30, 2009 às 16:04 alguem aqui viu o trailler que eu postei da academia do Joe DeFranco ??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gutoleh 0 Postado Setembro 30, 2009 às 16:04 Compartilhar Postado Setembro 30, 2009 às 16:04 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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