KimKaphwann 967 Postado Maio 10, 2014 às 23:21 Compartilhar Postado Maio 10, 2014 às 23:21 Não tem pinos, usa somente velcro. Meu agacho é 130 kg só comecei a fazer fazem poucos meses, o terra é 260 kg. legal cara, muito bom saber disso Você diz esse ? esse ai ja rodei a net inteira procurando é top demais matt ogus usa ele, mas acho que é so importando mesmo, se alguem sabe onde vende aqui no brasil me mande mp Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Viking Warrior 71 Postado Maio 10, 2014 às 23:31 Compartilhar Postado Maio 10, 2014 às 23:31 legal cara, muito bom saber disso esse ai ja rodei a net inteira procurando é top demais matt ogus usa ele, mas acho que é so importando mesmo, se alguem sabe onde vende aqui no brasil me mande mp Se eu ver esse tópico de novo daqui uns 25 minutos +/- eu posto o lugar, se não for importado também, na minha academia vende esse tipo de cinto, vou perguntar para a dona onde eles compram para revender por lá. Mas possível também que eles importam. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KimKaphwann 967 Postado Maio 10, 2014 às 23:37 Compartilhar Postado Maio 10, 2014 às 23:37 (editado) Se eu ver esse tópico de novo daqui uns 25 minutos +/- eu posto o lugar, se não for importado também, na minha academia vende esse tipo de cinto, vou perguntar para a dona onde eles compram para revender por lá. Mas possível também que eles importam. blz eu acho esse cinto muito top, parece ser bem comfortável tbm e bem pratico Editado Maio 10, 2014 às 23:38 por KimKaphwann Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lander18 379 Postado Maio 10, 2014 às 23:41 Compartilhar Postado Maio 10, 2014 às 23:41 Nao vou discutir metodologia de treino, mas, apenas dando um conselho... o melhor caminho para pernas grandes (no caso do squat), eh high reps, com cargas moderadas! Como chegou a essa conclusão ? to me dando muito bem com no maximo 5 reps durante 2semanas e 1 semana 12-20 reps Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Telaviv 23 Postado Maio 10, 2014 às 23:45 Compartilhar Postado Maio 10, 2014 às 23:45 Como chegou a essa conclusão ? to me dando muito bem com no maximo 5 reps durante 2semanas e 1 semana 12-20 reps Acho que é só observar o treinamento das mulheres estilo paniquete, vai ver que ele tem razão, todas as mulheres que vi com pernas cavalares faziam este tipo de treino. High reps e cargas moderadas, este é o segredo de ter pernas bem desenvolvidas, não precisa mais que isso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Viking Warrior 71 Postado Maio 10, 2014 às 23:48 Compartilhar Postado Maio 10, 2014 às 23:48 Acho que é só observar o treinamento das mulheres estilo paniquete, vai ver que ele tem razão, todas as mulheres que vi com pernas cavalares faziam este tipo de treino. High reps e cargas moderadas, este é o segredo de ter pernas bem desenvolvidas, não precisa mais que isso. Sobre paniquete, todas são hormonizadas, é o mesmo que falar que para crescer peito e braços é hight reps pois viu o Felipe Franco fazendo e tem braços e peitos grandes. Sobre o cinto, é importado o que vende na minha academia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Telaviv 23 Postado Maio 10, 2014 às 23:50 Compartilhar Postado Maio 10, 2014 às 23:50 Sobre paniquete, todas são hormonizadas, é o mesmo que falar que para crescer peito e braços é hight reps pois viu o Felipe Franco fazendo e tem braços e peitos grandes. Sobre o cinto, é importado o que vende na minha academia. O que tem haver se são ou não hormonizadas, conheço um sem número de hormonizados que tem pernas ridículas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Viking Warrior 71 Postado Maio 10, 2014 às 23:56 Compartilhar Postado Maio 10, 2014 às 23:56 O que tem haver se são ou não hormonizadas, conheço um sem número de hormonizados que tem pernas ridículas. Eu não quero ser arrogante com a pergunta hein... Quanto tempo de treino você tem ? Sério... Pois vc disse "o que tem haver se são ou não hormonizadas" como se não tivesse diferença, da uma pesquisada sobre que você descobre rápido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lander18 379 Postado Maio 10, 2014 às 23:57 Compartilhar Postado Maio 10, 2014 às 23:57 Acho que é só observar o treinamento das mulheres estilo paniquete, vai ver que ele tem razão, todas as mulheres que vi com pernas cavalares faziam este tipo de treino. High reps e cargas moderadas, este é o segredo de ter pernas bem desenvolvidas, não precisa mais que isso. nada a ver esse exemplo seu. se fosse assim eu ia seguir meu instrutor dizendo que 4x12 define e 3x8 cresce pq ele é GIGANTE. se fosse assim ia seguir treinos dos fisiculturistas... etc etc. Sem contar a o quanto de OXANDROLONA que elas tomam ne. Sobre paniquete, todas são hormonizadas, é o mesmo que falar que para crescer peito e braços é hight reps pois viu o Felipe Franco fazendo e tem braços e peitos grandes. Sobre o cinto, é importado o que vende na minha academia. isso ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Telaviv 23 Postado Maio 11, 2014 às 00:02 Compartilhar Postado Maio 11, 2014 às 00:02 Eu não quero ser arrogante com a pergunta hein... Quanto tempo de treino você tem ? Sério... Pois vc disse "o que tem haver se são ou não hormonizadas" como se não tivesse diferença, da uma pesquisada sobre que você descobre rápido. Se está hormonizado e treina perna de forma errada elas não irão crescer. Como eu disse basta ver o treinamento de mulheres que priorizam as pernas, as que tem pernas decentes fazem high rep com cargas moderadas. nada a ver esse exemplo seu. se fosse assim eu ia seguir meu instrutor dizendo que 4x12 define e 3x8 cresce pq ele é GIGANTE. se fosse assim ia seguir treinos dos fisiculturistas... etc etc. Sem contar a o quanto de OXANDROLONA que elas tomam ne. isso ... UE filhão isso é escolha sua, se quiser treinar como o seu instrutor e ser grande como ele, você irá conseguir, basta tomar a mesma quantia de drogas que ele. Tudo se trata de escolha. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora