planeta 5555 Postado Maio 10, 2014 às 22:13 Compartilhar Postado Maio 10, 2014 às 22:13 gostei do título bons ganhos amendoim sempre! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Malakian 8 Postado Maio 12, 2014 às 10:47 Compartilhar Postado Maio 12, 2014 às 10:47 Se você não está se sentindo cansado ou exigido pelos treinos, o problema provavelmente é a carga. Além de ser perfeitamente possível "rasgar o peito" com um exercício, quando feito de maneira certa. E sei lá, tu também fez só três treinos desse tipo. Ficar pulando de treino em treino não me parece recomendável, pelo que leio por aqui. Mas o importante é treinar, vamo que vamo! Alan Fx reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alan Fx 2 Postado Maio 18, 2014 às 00:19 Autor Compartilhar Postado Maio 18, 2014 às 00:19 Se você não está se sentindo cansado ou exigido pelos treinos, o problema provavelmente é a carga. Além de ser perfeitamente possível "rasgar o peito" com um exercício, quando feito de maneira certa. E sei lá, tu também fez só três treinos desse tipo. Ficar pulando de treino em treino não me parece recomendável, pelo que leio por aqui. Mas o importante é treinar, vamo que vamo! Tem toda razão, não é o objetivo ficar pulando de treino em treino, mas como estou no começo dá um crédito ai rs, abraço vamo que vamo! Atualizando meu diário: Como havia programado comecei um treino ABCAB dia 12/05 e consegui seguir a risca o treino com uma boa intensidade. Estou muito eufórico, dá vontade de passar o dia todo na academia. a dieta não consegui seguir a risca, preciso fazer algumas mudanças como deixar os alimentos do dia tudo preparado. No final do mês eu vou atualizar minhas medidas e o as cargas utilizadas. ABS! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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