Onde Sua Genética Deixou A Desejar?

[jardel.oliveira]

Beleza galera,

Onde a genética de vocês deixou a desejar, oque vocês tem que trabalhar mais pesado porque não foram favorecidos genéticamente? Pode ser altura, biotipo, músculo especifico, qualquer coisa.

Já vou deixar o meu aqui.

Acho que podia ter um potencial melhor pra braços, o tronco e pernas são boas, mas os braços ficam um pouco atrás. Meu pai é igual, estatura boa, mas braços não tao grandes.

Valeu!!

[HesuRe]

Cintura larga e pre disposiçao de acumular fat em baixo do umbigo e lombar

[GabrielMR]

Braços pequenos e pré disposição pra acumular gordura em baixo do umbigo e lombar tb

[masoq]

lower 1651861961898 vezes melhor que o upper

[luizmarcosfilho]

Minha vascularização é um lixo

Minha vascularização é um lixo

Minha vascularização é um lixo

[PolloLocco]

Tríceps Sural

[manoarroz]

Troncudo de bracos pequenos like a dinossauro rex

[JVParaguay]

malditas entradinhas do abdomen que não aparecem...

alguem tem alguma dica pra elas?

[Gogg]

Pré disposição pra acumular gordura em baixo do umbigo e trapézio :/

[jardel.oliveira]

Cintura larga e pre disposiçao de acumular fat em baixo do umbigo e lombar

Cintura larga, ta ai uma coisa que não tem remédio! E a propósito oque é tríceps sural?

[Zany]

Meu pulso é muito fino.

[chuck rb]

Panturrilha

[Humb]

Quadris largos, ginecomastia, predisposição p/ acumular gordura nas coxas e embaixo do umbigo.

Os quadris não tem o q fazer por causa dos ossos, mas a gordura nas coxas vou ver quanto consigo perder quando começar meu 1° cutting.

Ginecomastia não sei se é possível "disfarçar" com algum exercício para peito. Se alguém souber, deixe a dica. Se não existir, vou ter que fazer a cirurgia, pq fica feio.

[RAFABRAVE]

peitoral mal desenhado e pouco volume

vascularizaçao inexistente (mas acho que eh pelo fat)

de resto to bem a pampa !

[Douglasmdn]

Pre disposiçao de acumular fat em baixo do umbigo e também acumular gordura e reter bastante nos braços, antebraço era relativamente ruim to tendo que trabalhar muito pra melhorar.Também tenho tronco e pernas bem desenvolvidos, porém como tenho uma estrutura de ossos mais cumpridos que eu acho que faz com que meu braço fique um pouco pra traz também.

Editado Abril 14, 2014 às 23:12 por Douglasmdn

[marcelo007]

ombros, deltoide lateral e posterior, se alguém tiver dicas para desenvolver sou todo ouvidos!

Editado Abril 14, 2014 às 23:50 por marcelo007

[Nuk3d]

Minha vascularização é um lixo

Minha vascularização é um lixo

Minha vascularização é um lixo

tu nem tem massa e ta querendo vasodilataçao?

no meu caso é peito,ombro e pernas. Tenho 1,94 de altura.

[Pedrosilva96]

tu nem tem massa e ta querendo vasodilataçao?

no meu caso é peito,ombro e pernas. Tenho 1,94 de altura.

EHUEHUEHUEHUEHUEHUE, desculpa mas eu tive que rir.

Nuk3 se tu for o do avatar, acho que tu tas com algum problema nos olhos, pq o shape ta foda véi.

No meu caso são os triceps, e os delts.

[Solid Snake]

Tenho 69 kg, 1,73 alt, facilidade em ganhar braço 39,5 de braço, peito bem desenhado e pernas de siriema desnutrida...

[gms]

tenho 66kg(perdi 2 kg na ultima semana por causa das provas na faculdade), 1,80 alt, facilidade em crescer pernas, cintura fina, peito e braço desenvolvendo bem mas acho meu pulso bem fino e dificuldade para crescer os ombros :/

[JVParaguay]

anti-braço tá dificil :/

[Aroma]

Facilidade em ganhar gordura, que acumula no ab, hardgainer dos mais monstros... genética inteira fudida. Ainda bem que sou bonito.

[planeta]

gordura e retenção

[Crespo1978]

Bíceps e panturrilha e fat abaixo do umbigo, peito e trapézio são meus fortes

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

[Céos]

peitoral encurtado, triceps encurtado, estrutura ossea fragil

[FUARKBRAH]

no meu caso é peito,ombro e pernas. Tenho 1,94 de altura.

ou seja, 70% do seu corpo

[After]

Não tenho o que reclamar da minha genética no quesito musculação, mas sim de eu ter só 1,70m de altura e estar ficando calvo ashuashasuashu

Só está dificil resolver esse excesso de pele na barriga, não quero faca mas o bagulho tá foda mesmo, só que isso foi mancada minha de ter engordado pacas, não da genética.

[rataopreto]

deixou á desejar somente nos meus braços..

[Alexandre_Ribeiro]

Não tenho muito do que reclamar eu acho. Ahhh, só na altura... 1,60m

[manoarroz]

EHUEHUEHUEHUEHUEHUE, desculpa mas eu tive que rir.

Nuk3 se tu for o do avatar, acho que tu tas com algum problema nos olhos, pq o shape ta foda véi.

No meu caso são os triceps, e os delts.

esse cara da foto chama naso atanapapadopoulos sla o sobrenome dessa porra