Silva B 362 Postado Julho 16, 2014 às 15:31 Compartilhar Postado Julho 16, 2014 às 15:31 Renato teu terra ta stiffado, repara que teus joelhos ficam esticados, as pernas na vertical mas o tronco ainda ta curvo, o correto é ter uma simetria entre tudo na hora que o joelho fica esticado o tronco tbm! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Faabs 3771 Postado Julho 16, 2014 às 18:41 Autor Compartilhar Postado Julho 16, 2014 às 18:41 Faaaaaaala seus gays,to indo treinar aqui daqui a pouco hoje é o treino B vou deixar um motivacional que eu acabei de ver,CARALHO QUE FODA !!!!!!!!!!!!!! "And I will never ever be less than the best I can be again..." POTA QUE PARIUUUUUUUUUUU vou levantar um carro abraço !! Silva B reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AAugusto 197 Postado Julho 16, 2014 às 18:54 Compartilhar Postado Julho 16, 2014 às 18:54 Faaaaaaala seus gays,to indo treinar aqui daqui a pouco hoje é o treino B vou deixar um motivacional que eu acabei de ver,CARALHO QUE FODA !!!!!!!!!!!!!! "And I will never ever be less than the best I can be again..." POTA QUE PARIUUUUUUUUUUU vou levantar um carro abraço !! Dahora o video, só não curti essa bandinha screamo cantando Faabs reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Faabs 3771 Postado Julho 16, 2014 às 23:03 Autor Compartilhar Postado Julho 16, 2014 às 23:03 RELLLLLAAAAAAAATOOOOOOOOOOO DE HOOOOOOOOJEEEEEEEEE Squat: 102kg Militar: 52kg (estagnei nesse caraio) Terra: 120kg Pull Ups: +10kg Obs: Squat eu consigo fazer normal agora,mas eu estou só descendo um pouco depois dos 90 graus,e ja subo,nao quero forçar tanto a perna... Terra eu consegui fazer normalmente,e ninguem reclamou nada sobre o peso,ou sobre abalar a estrutura da gym !! Eu coloquei 2 almofadas em baixo das anilhas,e absorveu bem o impacto ! #vaiterterrasim!!! Militar estou estagnado nesse peso faz quase 2 semanas..o que fazer? ;( Eu ja tentei 3x fazer com 54 kgs,mas nunca consigo fazer as 5 reps UAHSUAHSUASHSA Abraço !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
furlan182 90 Postado Julho 17, 2014 às 17:51 Compartilhar Postado Julho 17, 2014 às 17:51 Pré-treino neeeele! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MateusXj 34 Postado Julho 17, 2014 às 20:44 Compartilhar Postado Julho 17, 2014 às 20:44 faaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaapppissssssssssssssssssssssss, SAFAAAAADÃAAOOOOOOOOOOOO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fuzari da maromba 334 Postado Julho 18, 2014 às 02:05 Compartilhar Postado Julho 18, 2014 às 02:05 eae faabs, como e q ta os ganhos mano? as medidas na pagina inicial tao atualizadas? e a dieta como ta? ta em bulk ou ta comendo na TMB como disseram pra tu fazer? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Faabs 3771 Postado Julho 18, 2014 às 13:49 Autor Compartilhar Postado Julho 18, 2014 às 13:49 eae faabs, como e q ta os ganhos mano? as medidas na pagina inicial tao atualizadas? e a dieta como ta? ta em bulk ou ta comendo na TMB como disseram pra tu fazer? eaeeee manooooooooooooo sumiiiido fdppppppppppppp os ganhos tao vindo bem lentos,mas estao aparecendo *-* junto com minha barriga UAHSUASHUASHASUH as medidas tao sim ;/ A dieta,eu nem to controlando mais,to comendo like a modafuka e gogogogogogogogo abraço ! faaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaapppissssssssssssssssssssssss, SAFAAAAADÃAAOOOOOOOOOOOO oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeeesssssssssssssssssssssssssssss tettttttttttttttteeeeeeeeeeeeeeeuuuuuuuuuuuuuussssssssss paralelador professional comedor de potas destruidor de ppks Pré-treino neeeele! iiiiiiiiiiiiiiirrrrrrrrrrrrrrraaaaaaaaaaaaaaa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fuzari da maromba 334 Postado Julho 19, 2014 às 00:34 Compartilhar Postado Julho 19, 2014 às 00:34 eaeeee manooooooooooooo sumiiiido fdppppppppppppp os ganhos tao vindo bem lentos,mas estao aparecendo *-* junto com minha barriga UAHSUASHUASHASUH as medidas tao sim ;/ A dieta,eu nem to controlando mais,to comendo like a modafuka e gogogogogogogogo auhehuaehuaehuaeuhae tb to pensando em parar com dieta e comer o que der vontade ausahusahuasuhsauhsauhsahu to cansado de dieta clean, os resultados nao aparecem e vc fica estressado uhaqehuahuaeuhea! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
furlan182 90 Postado Julho 19, 2014 às 01:19 Compartilhar Postado Julho 19, 2014 às 01:19 Chefaaabs! Cadê o relato maldito? Voltei a treinar hoje, olhei pra escada da acad e ela riu de mim, cheguei em casa e a escada daqui riu também, mas eu sobrevivi... Vim só pra falar que to seguindo uma dieta foda agora, pau no seu toba Faabs que fica saindo da dieta kkk Fiquei 2 semanas sem treinar mas voltei com os mesmos pesos praticamente, diminui só 2kg no agachamento, Deus é mais, vlw flw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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