Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

[Faabs 3771]

Mas não pode aumentar mais que isso mesmo se você aguentar mais peso?

é exatamente como o Gabriel falou,tenho que seguir o protocolo.. ;/

E yay Faabs!

to sem credito no celular man,recarrega p mim vai

#alldayneguim #alucinado

@Thraex O programa de terino tem uma progressão de carga especifica,mesmo que você aguente mais,o melhor é aumentar só no proximo treino

eu chorei pra colocar pra mim ontem,e vc ganha mais money que eu !

#toprocrime

[RodrigoMClopes 20]

Só para saber, você está suplementando com o que agora?

abrass!

[Faabs 3771]

Só para saber, você está suplementando com o que agora?

abrass!

No momento,só estou tomando Creatina

[climzirus 90]

Mas não pode aumentar mais que isso mesmo se você aguentar mais peso?

Thraex ele segue a metodologia do SS.

Progressão de peso continua a cada treino para evitar a estagnação.

Da uma pesquisada.

BOA FABS.

Acompanhando brother.

Vamo que Vamo.

[Gabriel138 1859]

E ai Faps!

E a entrevista que tu fez deu em algo?

[Faabs 3771]

Thraex ele segue a metodologia do SS.

Progressão de peso continua a cada treino para evitar a estagnação.

Da uma pesquisada.

BOA FABS.

Acompanhando brother.

Vamo que Vamo.

valeu man !!! \o/ vamo que vamo !

E ai Faps!

E a entrevista que tu fez deu em algo?

eai manolo !!

Entao,eu nao sei,se eles nao me ligarem até sexta,nao deu em nada ;/ uHUHUAHAUHUAHUAH

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RELATO treino de ontem !!

Squat: 60kgs

Militar: 22kgs

Terra: 56kgs

Pull Ups: BW

Fiz o treino bem rápido,pq tinha que sair a noite,e comecei a agachar com Low Bar

Achei muito melhor agachar com Low Bar,do que com High !!

Só tenho que arrumar minha mao segurando a barra,fora isso foi de boa ! \o/

abraços !!

[Warder 29]

Suas cargas tão bem parecidas com a minha! hehehe

Já ta sofrendo pra fazer as 5x5 ou ta de boa ainda?

[Faabs 3771]

Suas cargas tão bem parecidas com a minha! hehehe

Já ta sofrendo pra fazer as 5x5 ou ta de boa ainda?

uahsuashuashaush aew \o/

Entao,o agacho da pra ir de boa ainda,o terra tambem,agora o militar ta começando a pesar um pouco,e o supino ta de boa por enquanto

[tuuk_ 1]

eae galera, gente meu treino é seg, qua, e sex, só que essa semana só fui seg, e qua, como n fui hj vou amanhã.. já fiz isso duas vezes, deixei de malhar na sexta pra ir no sabado por uns problemas ae, isso afetaria em algo? o_o

[Jackson Dexter 1323]

Oi toco de amarrar jegue.

Acompanhando