Taberna Do Faabs - Candito Linear Program

[Faabs 3771]

diminuindo as cargas tu nao perde massa nao ?

se vc diminuir muito as cargas,acaba perdendo sim,por isso que eu diminui só 50%

[Thraex 352]

Porque você não coloca mais peso nesse terra seu? Você ta fazendo ele 1x5 né?

[Faabs 3771]

Porque você não coloca mais peso nesse terra seu? Você ta fazendo ele 1x5 né?

sim,eu nao coloco mais peso pq todo TREINO eu tenho que aumentar 4kgs no TERRA,e nos outros exercicios eu tenho que aumentar 2kgs

daqui algumas semanas ele estara mais pesado

[RodrigoMClopes 20]

Velho, massa a tua história.. De como começou no mundo da GYM... seguindo teu diário! Talvez eu me anime a montar o meu

Acho que ainda to muito frango pois tenho só 4 meses de treino.. mas vou te acompanhando!

Abraços e bons ganhos man!

[Faabs 3771]

Velho, massa a tua história.. De como começou no mundo da GYM... seguindo teu diário! Talvez eu me anime a montar o meu

Acho que ainda to muito frango pois tenho só 4 meses de treino.. mas vou te acompanhando!

Abraços e bons ganhos man!

Bem vindo Rodrigo !

Ninguém nasceu grande man,nao tenha vergonha que voce esta treinando a pouco tempo

Obrigado,abraços !!

[L.C.DaLux 152]

Massa teu diário, via sempre teu nome no tópico imagens engraçadas.

Quando começou aquela história de botar tua cabeça em tudo que era foto (eu estava fazendo meu diário) quase que usei tua cabeça em vez de rabiscar meu rosto em todas minhas fotos.

Mas daí postei rabiscado mesmo, vai que já estreava no fórum deixando um puto da vida.

Também faço 5x5, só que não é no padrão usado no fórum.

É um AB 3x, vejo muitos falando que é pra iniciante, mas espero ficar nele por uns bons anos.

Aumentar a carga é mais prazeroso que sentir pumps ou dores no dia seguinte, não é?

[Warder 29]

Acompanhando aqui!

Gosto muito do treino SL, mas gosto de treinar todo dia dai não faço

[Faabs 3771]

Massa teu diário, via sempre teu nome no tópico imagens engraçadas.

Quando começou aquela história de botar tua cabeça em tudo que era foto (eu estava fazendo meu diário) quase que usei tua cabeça em vez de rabiscar meu rosto em todas minhas fotos.

Mas daí postei rabiscado mesmo, vai que já estreava no fórum deixando um puto da vida.

Também faço 5x5, só que não é no padrão usado no fórum.

É um AB 3x, vejo muitos falando que é pra iniciante, mas espero ficar nele por uns bons anos.

Aumentar a carga é mais prazeroso que sentir pumps ou dores no dia seguinte, não é?

UHASUAHSUAHSUASHUSHAUASHUSH relaxa eu nao fico bravo com as montagens,eu acho muito engraçado !

hmm que interessante esse jeito que vc faz o 5x5

Pois é,eu prefiro bem mais conseguir levantar mais peso do que ficar com pump,é aquela velha historia

"Eu quero é levantar um carro,o que vier de musculo é lucro"

Bem vindo !!

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Gosto muito do treino SL, mas gosto de treinar todo dia dai não faço

Bem Vindo Warder !!

uashaushaushaushas eu tbm curto treinar todo dia,mas sempre é bom ter uns descansos u.u

[Thraex 352]

sim,eu nao coloco mais peso pq todo TREINO eu tenho que aumentar 4kgs no TERRA,e nos outros exercicios eu tenho que aumentar 2kgs

daqui algumas semanas ele estara mais pesado

Mas não pode aumentar mais que isso mesmo se você aguentar mais peso?

[Gabriel138 1859]

E yay Faabs!

to sem credito no celular man,recarrega p mim vai

#alldayneguim #alucinado

@Thraex O programa de terino tem uma progressão de carga especifica,mesmo que você aguente mais,o melhor é aumentar só no proximo treino