Abdómen Descompensado.[+ Foto]

[Guru Namastê 92]

abdominal obliquo

É o que eu mais faço

Mas só o esquerdo parece hipertrofiar auiehauehae ta fods

Pra que lado é melhor para treinar o gomo direito? Cotovelo direito no joelho esquerdo ou cotovelo esquerdo no joelho direito?

[eduluiz199 14]

É o que eu mais faço

Mas só o esquerdo parece hipertrofiar auiehauehae ta fods

Pra que lado é melhor para treinar o gomo direito? Cotovelo direito no joelho esquerdo ou cotovelo esquerdo no joelho direito?

Cotovelo direito no joelho esquerdo...

Lembrando que qualquer obliquo pega os 2 lados se faze-lo correto.

Bons treinos

[Vitaao 41]

isso é mais do que normal galera... muito poucos tem um abdomen simetrico com o do dexter jackson por exemplo... olha so o do jay como é todo irregular tbm.. eo cara ja foi MR O 2 vezes.. segue uma foto pra conferir

[xx021 1]

isso é mais do que normal galera... muito poucos tem um abdomen simetrico com o do dexter jackson por exemplo... olha so o do jay como é todo irregular tbm.. eo cara ja foi MR O 2 vezes.. segue uma foto pra conferir

Me convenceu

[EdChabal 55]

Desencana meu,

seu problema é no reto abdominal e não no oblíquo

e ele é um músculo só de cima a baixo dos dois lados, então não tem jeito de estimular só uma parte dele.

mas fica sussa a não ser que você queira ser BB profissional ninguém repara nisso, essas nóias de simetria são coisas da nossa cabeça, ninguém mais repara

[rafa! 6]

Desencana meu,

seu problema é no reto abdominal e não no oblíquo

e ele é um músculo só de cima a baixo dos dois lados, então não tem jeito de estimular só uma parte dele.

mas fica sussa a não ser que você queira ser BB profissional ninguém repara nisso, essas nóias de simetria são coisas da nossa cabeça, ninguém mais repara

pior que eh vdd :/

auisheuiashe

[mustafa 0]

o meu abdomen e assim tbem os gomos do lado direito sao maiores....mais faze o q? =/ acho q isso e igual cara q tem biceps curto (eu ^^) e genetica

[StreetFighter 4]

Vê o desse cara entaum:

O meu acho que é bem simétrico, o negoço é definir que eu acho que só vai quando eu ciclar.

[Guru Namastê 92]

o meu abdomen e assim tbem os gomos do lado direito sao maiores....mais faze o q? =/ acho q isso e igual cara q tem biceps curto (eu ^^) e genetica

aeiajiejuaeae tb tenho bíceps curto Faço com toda a amplitude possível, alongo e de nada adianta...

Disseram que quando ele crescer mais, vai melhorar, mas passei de 35,5 pra 37,2 e não melhorou nada

Fazer o que né...