xx021

Po galera me interresei muito pelo treino, principalmente porque atualmente estou sem condição nenhuma de ir pra uma academia. Sem dinheiro e sem tempo... Nesse meio tempo nunca vi meu corpo ficar tão pequeno, já nem to me sentindo bem comigo mesmo saca. Portanto quem tiver algum material, qualquer um, que me ajude a iniciar esse treinamento ficaria muito grato se me enviassem por MP! Abraços e bons treinos!

Leandro aproveitando da sua boa vontade e que vc está online ... Eu queria saber, seria uma boa adicionar o Farelo de Trigo aquele hipercalorico caseiro que vc colocou aqui no forum?

Porra, puta discussão sem nexo. Deixa o cara fazer a porra do vídeo dele e se expressar do forma que ele quiser caraio! Porque ao inves de discutir vcs não postam mais fotos dela porra?! Quero lá saber de dinheiro, de Neymar e os caraio a 4... Posta foto aí!

Tu tem noção do que é 1Kg de Espinafre por dia?!

iii tá de bobeira...hahaha

Eu particularmente tomo Whey+Leite+Café Tudo junto logo assim que eu acordo ou seja 1h antes do treino, se está certo..rs

Pelo amor de Deus me explica essa?

Po nego aqui só tem pai filho da p***! Tô com o badanha, não tenho o q reclamar dos meus.

Caralho lendo isso só posso dizer... Que era pra eu ser muitooo forte.

Pesadãooo mesmo esse Nona-Pró! Olha a quantidade dos aminos!

O problema dos iniciantes é achar que é mole ficar grande, daqui a um tempo de treino quero ver você falar isso de novo...

É isso aí, vai ter até dançarino rá!

Veio em ótima hora..começo o meu amanhã!

da probiótica eu tenho 2! hehe

Po o Magnésio do ZMA não serve para o mesmo fim? pelo menos para ajudar o sono? Acho que o que vem no ZMA é o Sulfato de magnésio monohidratado.