Bezourinho 0 Postado Março 23, 2014 às 22:04 Compartilhar Postado Março 23, 2014 às 22:04 Treino do atleta Daniel Gomes Ele da dicas pra galera que n tem condição ou ta meio sem tempo de ir treinar numa academia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
somedieyoung_ 3025 Postado Março 23, 2014 às 22:17 Compartilhar Postado Março 23, 2014 às 22:17 KKKKK mano que porra é essa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fliperama 0 Postado Março 23, 2014 às 22:20 Compartilhar Postado Março 23, 2014 às 22:20 aee é boribilder em kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MrCrowley 1385 Postado Março 23, 2014 às 22:22 Compartilhar Postado Março 23, 2014 às 22:22 kkkkkkkkkkkkk é vc parceiro? tá competindo em qual categoria? ahahah dá pra melhorar esse treino aí... pra triceps coloca paralela na quina do muro, pra peito flexao com lajota nas costas, pra biceps coloca uma rosca lajota e pra ombro elevaçao lateral de balde com argamassa, Reinaldo.Gomes reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fliperama 0 Postado Março 23, 2014 às 22:26 Compartilhar Postado Março 23, 2014 às 22:26 kkkkkkkkkkkkk é vc parceiro? tá competindo em qual categoria? ahahah dá pra melhorar esse treino aí... pra triceps coloca paralela na quina do muro, pra peito flexao com lajota nas costas, pra biceps coloca uma rosca lajota e pra ombro elevaçao lateral de balde com argamassa, kkkkkkkkkkkkkkk vc é um expert? manja muito de treinos no "kntal" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gms 150 Postado Março 23, 2014 às 22:31 Compartilhar Postado Março 23, 2014 às 22:31 kkkkkkkkkkkkk é vc parceiro? tá competindo em qual categoria? ahahah dá pra melhorar esse treino aí... pra triceps coloca paralela na quina do muro, pra peito flexao com lajota nas costas, pra biceps coloca uma rosca lajota e pra ombro elevaçao lateral de balde com argamassa, kkkkkkkkkkkkkkkkkkk ta muito zuero cara kkkkkkk o autor do topico ainda chama o carinha do vídeo de atleta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fliperama 0 Postado Março 23, 2014 às 22:42 Compartilhar Postado Março 23, 2014 às 22:42 Mais da pra ver q é um atleta olha só a performace Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcos Alexandre 192 Postado Março 23, 2014 às 23:02 Compartilhar Postado Março 23, 2014 às 23:02 (editado) Aceitando criticas construtivas ? se sim bora lá ! .. se não nem leia ! MELHORE essas execuções ai , essa sua flexão tá tudo torto , nem tá trabalhando o peitoral direito , que por sinal deveria ser o foco desse exercício Compre barra e anilhas , essas puxadinha de corda não faz nem cocegas amigo ! TREINE COM PESOS E VERÁ A DIFERENÇA . Se não pode comprar pesos , faça você mesmo , improvise , e TREINE PERNAS PESADO ! Editado Março 23, 2014 às 23:03 por Marcos Alexandre Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarcosMakaveli 287 Postado Março 23, 2014 às 23:13 Compartilhar Postado Março 23, 2014 às 23:13 (editado) Mano , vai pra academia, a daqui de perto tá só 40 conto a mensalidade, tu vai acabar se machucando fazendo essas coisa aê, qual foi dessa flexão, tá com shape de Mr. Olympia kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mas falando sério, vai pra academia. Vai aprender bem mais Editado Março 23, 2014 às 23:19 por MarcosMakaveli Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcos Alexandre 192 Postado Março 23, 2014 às 23:20 Compartilhar Postado Março 23, 2014 às 23:20 Mano , vai pra academia, a daqui de perto tá só 40 conto a mensalidade, tu vai acabar se machucando fazendo essas coisa aê, qual foi dessa flexão, tá com shape de Mr. Olympia kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mas falando sério, vai pra academia. Vai aprender bem mais Pra quem não trabalha é difícil , que pode ser o caso deles . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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