rednos 312 Postado Setembro 5, 2009 às 22:58 Compartilhar Postado Setembro 5, 2009 às 22:58 Todo mundo tem um grupo muscular que se desenvolve com mais facilidade e aquele que custa a se desenvolver. Então eu queria saber, qual seu ponto forte e ponto fraco? OBS: Não vou colocar enquete porque existem pontos fracos muito especificos então ficaria muita coisa. Meu ponto forte: Costas (apesar de não treiná-las com toda dedicação) Meu ponto fraco: peitoral inferior (tenho um bom peitoral superior mas a parte inferior é um inferno) Enjoy... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
raleba 0 Postado Setembro 5, 2009 às 23:04 Compartilhar Postado Setembro 5, 2009 às 23:04 Forte: Peito (inferior e lateral) Fraco: Trapézio e panturrilha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Setembro 5, 2009 às 23:04 Compartilhar Postado Setembro 5, 2009 às 23:04 Pontos fortes: Bíceps e Tríceps Pontos fracos: Ante-braço e panturrilha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Setembro 5, 2009 às 23:08 Compartilhar Postado Setembro 5, 2009 às 23:08 cara,eu nem sei meu ponto forte pra falar a verdade,todos falam q meu braço eh ''grande'' comparado aos meus amigos da mesma idade q começaram academia junto comigo.. então.. ponto forte : biceps/triceps ponto fraco pra caralho : costas,vish. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Setembro 5, 2009 às 23:16 Compartilhar Postado Setembro 5, 2009 às 23:16 Ponto forte: Costas/Trapezio Ponto fraco: Pernas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bruno16 1 Postado Setembro 5, 2009 às 23:20 Compartilhar Postado Setembro 5, 2009 às 23:20 Forte: Pernas Fraco: Peito e abdomen Se eu consiguisse fazer supino na proporção que eu faço o agachamento, com certeza estaria com o peito melhor. Acho que é a genética eu acho... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
icosagono 0 Postado Setembro 5, 2009 às 23:26 Compartilhar Postado Setembro 5, 2009 às 23:26 Fortes: Biceps,Triceps,costas,pernas Fraco: trapezio e peito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel M. 3 Postado Setembro 5, 2009 às 23:27 Compartilhar Postado Setembro 5, 2009 às 23:27 ponto forte: Costas; ponto fraco: pernas. Meu ponto fraco é nas coxas, pois panturrilha eu tenho um desenvolvimento rasoável (42cm, desproporcional a coxa). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Setembro 5, 2009 às 23:30 Compartilhar Postado Setembro 5, 2009 às 23:30 Forte: Pernas Fraco: Peito e abdomen Se eu consiguisse fazer supino na proporção que eu faço o agachamento, com certeza estaria com o peito melhor. Acho que é a genética eu acho... [2] Levanto mais no agachamento que no supino huauhahua.. Adiciono triceps e panturrilhas como ponto fraco tambem :\ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
StreetFighter 4 Postado Setembro 5, 2009 às 23:32 Compartilhar Postado Setembro 5, 2009 às 23:32 Fortes: Costas(também nem treino tão bem, maas me impreciona a definição), Tríceps lateral (Parece um pão francês), Pernas. Fracos: Peitoral(supino reto é um desafio a cada treino, acho que pego pouco peso, mas pego bastante pra crucifixo), abdome. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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