Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

[Falta de Pesquisa]Limite Natural -Mito Ou Verdade?

Por Lucas suplt
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

Então galera faço academia a 2 anos com muita disciplina , treino 6x por semana e com uma dieta rigorosa. Mas de um tempo pra cá venho notado um crescimento pequeno ou até mesmo nulo.

Mesmo mudando a dieta parece que alcancei meu limite .

Altura:1,86

Peso:89 kg

BF:12%

Na opinião de vocês , posso crescer mais sem tomar anabolizantes ?

Postado

Então galera faço academia a 2 anos com muita disciplina , treino 6x por semana e com uma dieta rigorosa. Mas de um tempo pra cá venho notado um crescimento pequeno ou até mesmo nulo.

Mesmo mudando a dieta parece que alcancei meu limite .

Altura:1,86

Peso:89 kg

BF:12%

Na opinião de vocês , posso crescer mais sem tomar anabolizantes ?

Pode, mas acontece que será cada vez mais difícil ganhar medidas..

'Agora, Senhor não mova minha montanha

Mas dê-me forças para subir
E Senhor, não tire meu tropeços
Mas leve-me por cima deles.'

 

__________________________________________________________________________________________________

Eu evito brigas a qualquer custo. Não entro em competições desnecessárias com ninguém,por uma simples razão: Eu sei que vou perder. Porque? Porque estou gastando todas as minhas forças em outra luta,a luta contra mim mesmo.

Postado

Duvido muito que você em 2 anos conseguiu atingir o limite natural..

Mas isso de notar pouco crescimento é obvio, vc é natural, as coisas demoram e quanto melhor fica o seu shape menos vc vai evoluir(ou notar evolução).

Mas se você postar uma foto do seu shape atual daria pra gente ter uma noção, mas não existe como ninguém saber se você atingiu ou não o seu limite natural..

"Não faço Push sei la o que, unica coisa que eu puxo é o peso e ja era." - Max Well .

Postado

quero ver imagens. estima -se que vc pode ter cerca de 10kg a cima da altura em cm.

ou seja seu limite algo em torno de 1.86 - 96kg com 10%

poste imagens.


quero ver imagens. estima -se que vc pode ter cerca de 10kg a cima da altura em cm.

ou seja seu limite algo em torno de 1.86 - 96kg com 10%

poste imagens.

Postado

Duvido muito que você em 2 anos conseguiu atingir o limite natural..

Mas isso de notar pouco crescimento é obvio, vc é natural, as coisas demoram e quanto melhor fica o seu shape menos vc vai evoluir(ou notar evolução).

Mas se você postar uma foto do seu shape atual daria pra gente ter uma noção, mas não existe como ninguém saber se você atingiu ou não o seu limite natural..

[2]


stomach vacuum

ciclo só de oxan
distribuições de baixa frequência
distribuições de treino
Panturrilhas - Como Treina-las. ( método stein para panturrilhas )
Clembuterol - Poste Suas Duvidas E Sugestões
Atenção - Iniciantes - Primeiros Contatos com AES
guia básico de protocolos para iniciantes
ginecomastia e tamoxifeno
Dbol ( metandrostenolona ) qual o melhor momento para usar
SEO - aprenda porque provavelmente vc não deve usar.
iniciantes e stanozolol

 

Postado

limite com 2 anos de treino...aff

:camera:

Minha evolução http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152464-minha-evolucao-natural-4-anos/

"O Desafio De Sig Klein" http://www.hipertrofia.org/forum/topic/151215-o-desafio-de-sig-klein/

Coletânea De Deadlifts http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152743-coletanea-de-deadlifts/#entry2048242

Coletânea De Squats (Raw) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152756-coletanea-de-squats-raw/#entry2048401

Rambo-150x150.jpg

Postado

acho q simm, eu tenho 1,86 altura e 91,50 kg

tu tem que focar é na alimentacao, quanto mais peso vc ganhar, mais tera que comer!

Editado por dasdasdas (veja o histórico de edições)

Somos doentes,

somos insanos,

Por querer nosso DIA DE TREINO.

somos doentes,

somos insanos,

Por preferir uma noite de sono a sair para festas e baladas.

somos doentes,

somos insanos,

Por deixar de beber enquanto nossos amigos enchem a cara.

Musculaçao nâo é verão ...

Musculação nâo é praia...

Musculação não é carnaval...

Musculação é algo que está no sangue, é algo que está na veia.

Por sermos amantes da academia.

Para nós a musculação é uma religião

ESTILO DE VIDA!!

Postado
  • Supermoderador

Há tópicos tratando do assunto, use-os:

[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Tabela - Ganho Massa Magra Por Proteína Consumida

Tópico fechado por falta de pesquisa, usuário levou um nível de alerta e 3 dias de geladeira.


- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules

 [ Galera 40+ ]

 

 

Spoiler

,,ɐƃıɹɹɐqɯǝ no 'lɐɹoɯı no 'lɐƃǝlı é osoʇsoƃ é ǝnb opnʇ,, 

 

 

 

 

 

 

 

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.