GabrielSiqueira 0 Postado Dezembro 22, 2011 às 15:00 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2011 às 15:00 é basicamente isso, pode tomar por quanto tempo acha necessario (menos aquelas coisas de "1 mes sim e outro sem" pois ai ta perdendo tempo mesmo) e 5g ja ta otimo vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Creafun 0 Postado Dezembro 25, 2011 às 04:58 Compartilhar Postado Dezembro 25, 2011 às 04:58 Fala ae galera de boa?! Então acabei de voltar dos EUA e comprei 1,5 kg de crea, 500gr da GNC Pro Perfomance e 1000gr da ALLMAX (que é creapure micronizada) to indo pra praia e vo passa 1 mes lá, entao resolvi treinar e pra aproveitar vou mandar uma crea de leve, então nao sei se faço a saturação, pq eu ja tava tomando a crea de Ultimate nutrition e ja tinha saturado, fazem 15~20 dias que eu nao mando crea, sera que ainda é necessario fazer a saturação? (quero obter os melhores resultados, sei que é "comprovado" por estudos cientificos que saturação é besteira, mas pelo sim e pelo não, vou fazer) Aaaah, também queria saber, qual creatina vcs acham que eu mando primeiro? a da GNC ou da ALLMAX, as duas são muito bem classificadas no BB, ajudem ae por favor! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
salomão andré 0 Postado Dezembro 25, 2011 às 11:44 Compartilhar Postado Dezembro 25, 2011 às 11:44 bastante informativo esse post meus parabens Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasTC 0 Postado Dezembro 26, 2011 às 13:15 Compartilhar Postado Dezembro 26, 2011 às 13:15 Aí Galera agora em janeiro vou tomar a seguinte suplementagem: Ultimate 5 Whey Protein (900g)- Probiotica Creatina powder (120g)- Universal Dextro- Natural Atlhetica Eu treino segunda, quarta e sexta- musculação. terça e quinta e sábado faço boxe. Qtos ml's devera ser meu shake após os treinos? Tomar aos Domingos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carlos Henrique_31732 0 Postado Janeiro 2, 2012 às 23:44 Compartilhar Postado Janeiro 2, 2012 às 23:44 Olá Amigos... Eu queria Sabe eu Posso ''Greatina'' mistura Com Àgua Ou bate em Liquidificador Com água? e Albumina Quando Abri o Saco. Comsumir em 30 Dias de validade? ''Na Embalagem esta escrito'' FAB 30/10/11 VAL 29/10/12... ''eu to Gostando Opicos... Vlw ae '-' at+ Abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrolopes665 9 Postado Janeiro 3, 2012 às 18:20 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2012 às 18:20 Sai da academia e corre pras aulas de portugues e matematica, amigao! abrcs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Will Smith 0 Postado Janeiro 4, 2012 às 14:38 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 14:38 Posso Bater o meu shake, 100% pure whey probiotica, creatina e dextrose td no liquidificador?? Porque na coqueteleira o whey empelota de mais.... vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carlos Henrique_31732 0 Postado Janeiro 4, 2012 às 14:45 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 14:45 e Albumina Quando Abri o Saco. Comsumir em 30 Dias de validade? ''Na Embalagem esta escrito'' FAB 30/10/11 VAL 29/10/12... Ate Mais... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jonathanhfl 1 Postado Janeiro 4, 2012 às 21:32 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 21:32 Boa noite amigo, olha tais a cometer um erro meio bobo no calculo da validade... veja na embalagem diz "FAB 30/10/11 VAL 29/10/12" se perceber muda de 2011 para 2012, ou seja 1 ano de validade... FAB = FABRICAÇÃO, VAL = VALIDADE até mais, espero que tenha ajudado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tfernandes 4 Postado Janeiro 5, 2012 às 00:04 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2012 às 00:04 Pra galera que entende do assunto... As informações nesse vídeo procedem? O cara fala que tomar creatina com água quente é melhor, que ela dissolve melhor na água quente Que na água gelada ela não dissolve bem e que inclusive pode causar problemas estomacais pelo fato dela não se dissolver.. isso é verdade? ou mito? Em outro site eu li que era melhor com água na temperatura ambiente .. E aí, o que acham? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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