CaioRJ 0 Postado Julho 28, 2008 às 18:09 Compartilhar Postado Julho 28, 2008 às 18:09 To misturando a crea aqui, mas não sei se tá dissolvendo muito bem não.. Eu acabo de tomar e ainda ficam uns pozinhos pelo copo... Aí como é uma quantidade pequena (5g), to pensando em colocar na lingua e depois beber a água ou o shake. Tem algum problema? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodpe 0 Postado Julho 28, 2008 às 18:40 Compartilhar Postado Julho 28, 2008 às 18:40 To em duvida em relação a quantidade. 5g é equivalenta a uma colher de café (aquela menorzinha) ?Cheia , com aquele morrinho ou com um pouco menos ? pq teaspoon no us/uk parece com menor aqui ( q seria de café) Desculpa se ja perguntaram isso mas ler 17 paginas é complicado hehe... vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aiky 1 Postado Julho 28, 2008 às 18:55 Compartilhar Postado Julho 28, 2008 às 18:55 To em duvida em relação a quantidade. 5g é equivalenta a uma colher de café (aquela menorzinha) ?Cheia , com aquele morrinho ou com um pouco menos ? pq teaspoon no us/uk parece com menor aqui ( q seria de café) Desculpa se ja perguntaram isso mas ler 17 paginas é complicado hehe... vlw To misturando a crea aqui, mas não sei se tá dissolvendo muito bem não.. Eu acabo de tomar e ainda ficam uns pozinhos pelo copo... Aí como é uma quantidade pequena (5g), to pensando em colocar na lingua e depois beber a água ou o shake. Tem algum problema? Po rodpe eu coloco uma colher um pouco maior da de café ai coloco ela cheiona antes e depois do treino. caiorj po ja me falaram pra eu fazer isso colocar a creatina na lingua mais eu tenho medo de me engasgar, po coloca no copo e meche ela ai sempre fica resto ai tu vai tacando agua e bebendo até nao ter mais nada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ciro 0 Postado Julho 29, 2008 às 00:31 Compartilhar Postado Julho 29, 2008 às 00:31 aew galera,eu comprei um produto da optimum, se chama creatina,glutamina,taurina cgt-10, augem conhese?sabe se eh bom?a marca eh da optimum,optimum so faz qualidade,eu comesei a tomar faz uns 3 dias,dai n da pra notar diferença,com esse prodoto terei os mesmo ganhos se eu usase uma creatina da prolab normal? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Do bem 0 Postado Julho 29, 2008 às 12:13 Compartilhar Postado Julho 29, 2008 às 12:13 A creatina da Prolab é de boa qualidade? A loja virtual Corpo em dia é confiável? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Julho 29, 2008 às 13:08 Compartilhar Postado Julho 29, 2008 às 13:08 aew galera,eu comprei um produto da optimum, se chama creatina,glutamina,taurina cgt-10, augem conhese?sabe se eh bom?a marca eh da optimum,optimum so faz qualidade,eu comesei a tomar faz uns 3 dias,dai n da pra notar diferença,com esse prodoto terei os mesmo ganhos se eu usase uma creatina da prolab normal? O nome é esses 3? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Julho 29, 2008 às 20:40 Compartilhar Postado Julho 29, 2008 às 20:40 To em duvida em relação a quantidade. 5g é equivalenta a uma colher de café (aquela menorzinha) ?Cheia , com aquele morrinho ou com um pouco menos ? pq teaspoon no us/uk parece com menor aqui ( q seria de café) Desculpa se ja perguntaram isso mas ler 17 paginas é complicado hehe... Depende das suas necessidades, como o Waldemar, que coloca 2 colheres cheias, mas é só ver o porte dele. O normal é uma colher de chá sem o ''morrinho'', apenas uma colher normal já basta. A creatina da Prolab é de boa qualidade? A loja virtual Corpo em dia é confiável? Existem 2 tópicos fixos respondendo suas duas perguntas. Larga de preguiça e vá pesquisar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aiky 1 Postado Julho 29, 2008 às 20:41 Compartilhar Postado Julho 29, 2008 às 20:41 Po fui procurar la no centro da cidade hj creatina ne, ai me falaram que no rio de janeiro ta proibida que so em sao paulo que ta liberado me falaram pra eu ir na rua sao jose que tinha no mundo verde fui la ver e não tinham =/ ai tinha uma loja do lado ai eles vendiam mais era manipulada ela nem marca tinha e era 150gramas 50 reais, ta doido!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Julho 29, 2008 às 20:44 Compartilhar Postado Julho 29, 2008 às 20:44 Po fui procurar la no centro da cidade hj creatina ne, ai me falaram que no rio de janeiro ta proibida que so em sao paulo que ta liberado Creatina esta proibida em todo território nacional. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jackdomina 0 Postado Julho 30, 2008 às 16:56 Compartilhar Postado Julho 30, 2008 às 16:56 tipo cara...comecei a tomar a creatina...e eu estou tomando ela pura...quero dizer...sem nenhum outro pacote de proteinas ou coisas assim... gostaria d saber c tem algum problema em fazer isso...pq os meus pais naum me deixar usar esse suplementos...e soh a creatina jah esta dificil de esconder... tipo...outra coisa q queria perguntar é sobre os efeitos colaterais...comecei a tomar antes d ontem...e hj tive muitos gases e diarreia...soh hj fui ver q a dose q eu estava tomando esta alta...4 doses por dia como diz no pacote...agorah vou diminuir para apenas uma antes d malhar...tem chances d eu ter esses efeitos d novo depois? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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