Missy 138 Postado Março 5, 2014 às 16:30 Autor Compartilhar Postado Março 5, 2014 às 16:30 eu discordo mas como minha opinião nao é relevante xD ahushau fale...eh sim! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
julieduca 147 Postado Março 5, 2014 às 17:30 Compartilhar Postado Março 5, 2014 às 17:30 Como anda Carol fikei sumido esse carnaval, vai ciclar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Coach.Wagner 4309 Postado Março 5, 2014 às 18:51 Compartilhar Postado Março 5, 2014 às 18:51 fale...eh sim! tu ja tem um belo corpo, muito lindo mesmo, de certa forma derrepente pela foto pode te parecido que tu tem até mais corpo do que aquela atleta welness, logo eu acho que da sim pra ti chega daquele jeito sem ciclo nenhum, derrepente demore mais mas q da, eu acho q da Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Missy 138 Postado Março 5, 2014 às 20:14 Autor Compartilhar Postado Março 5, 2014 às 20:14 Como anda Carol fikei sumido esse carnaval, vai ciclar? vou...mas ainda não! Daqui a 3 meses só tu ja tem um belo corpo, muito lindo mesmo, de certa forma derrepente pela foto pode te parecido que tu tem até mais corpo do que aquela atleta welness, logo eu acho que da sim pra ti chega daquele jeito sem ciclo nenhum, derrepente demore mais mas q da, eu acho q da ela tem mais qualidade muscular do que eu...volume! Chegar natural chega...mas como falasse, demora muito! Bom pessoal... VOLTEI!! Posso dizer que estou desde sexta feira passada sem fazer dieta Dei uma relaxada, comi ate bolacha Oreo Meu último dia de treino foi na sexta mesmo... fiz um treino de altas repetições pra dar uma variada! Hoje volto pro meu treino de sempre e postarei aqui... e a dieta começa amanhã! ( esta postada na primeira página, pra quem tiver interesse) Bons treinos Raça!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador MBD 9455 Postado Março 5, 2014 às 20:22 Moderador Compartilhar Postado Março 5, 2014 às 20:22 vou...mas ainda não! Daqui a 3 meses só ela tem mais qualidade muscular do que eu...volume! Chegar natural chega...mas como falasse, demora muito! Bom pessoal... VOLTEI!! Posso dizer que estou desde sexta feira passada sem fazer dieta Dei uma relaxada, comi ate bolacha Oreo Meu último dia de treino foi na sexta mesmo... fiz um treino de altas repetições pra dar uma variada! Hoje volto pro meu treino de sempre e postarei aqui... e a dieta começa amanhã! ( esta postada na primeira página, pra quem tiver interesse) Bons treinos Raça!! Êêêêê carnaval! É pouca comida mas achei bem dividido. Sobre o óleo de cártamo, o que tem a dizer sobre ele? Welcome back! Bom treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Missy 138 Postado Março 5, 2014 às 21:12 Autor Compartilhar Postado Março 5, 2014 às 21:12 Êêêêê carnaval! É pouca comida mas achei bem dividido. Sobre o óleo de cártamo, o que tem a dizer sobre ele? Welcome back! Bom treino. pouquíssima comida Já tomei 1 x, não lembro oque aconteceu, nem sei se vou tomar dessa x não.. vou pesquisaram pouco antes! o tribullus vou continuar tomando...em menores doses prq minha pela estraga muito com ele! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador MBD 9455 Postado Março 5, 2014 às 21:14 Moderador Compartilhar Postado Março 5, 2014 às 21:14 pouquíssima comida Já tomei 1 x, não lembro oque aconteceu, nem sei se vou tomar dessa x não.. vou pesquisaram pouco antes! o tribullus vou continuar tomando...em menores doses prq minha pela estraga muito com ele! Eu já ouvi falar bem dele pra mulheres, por isso perguntei, mas pra ti não deve fazer grande diferença pois teu bf já é bem baixo. O que o tribulus faz com tua pele? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Missy 138 Postado Março 5, 2014 às 22:14 Autor Compartilhar Postado Março 5, 2014 às 22:14 Eu já ouvi falar bem dele pra mulheres, por isso perguntei, mas pra ti não deve fazer grande diferença pois teu bf já é bem baixo. O que o tribulus faz com tua pele? Me deixa cheia de espinha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Março 5, 2014 às 22:29 Compartilhar Postado Março 5, 2014 às 22:29 Me deixa cheia de espinha simples, nao tome, pra mim so serviu pra me encher de espinhas no braço e fuder o meu eixo depois que parei de tomar, mesmo a galera falando que nao sobe a testo bla bla bla, pra mim foi a pior merda tomar isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Missy 138 Postado Março 5, 2014 às 23:18 Autor Compartilhar Postado Março 5, 2014 às 23:18 simples, nao tome, pra mim so serviu pra me encher de espinhas no braço e fuder o meu eixo depois que parei de tomar, mesmo a galera falando que nao sobe a testo bla bla bla, pra mim foi a pior merda tomar isso to tomando só pos treino... vamos ver como fica! RELATO DE TREINO 5/03/2014 Agachamento livre 5x5 - 21,5/21,5 k overheadpress 5x5 - 6,5/6,5 terra 1x5 - 16,5/16,5 pull up no gravitron 3x10 - 40 k chin up no hravitron 3x10 - 40 k stiff 3x6 - 17,5/17,5 glute hame raise - 3 x falha rosca direta 3x6 - 8 k 3 abs diferentes - suspensa e na polia Tempo de Treino 1hora. Histórinha do dia: O que vocês fazem quando vão usar o "rack" pro agach e tem um louco la usando pra fazer supino? Fiquei muito puta e disse que aquilo era prioritário pra agachamento hunf! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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