Acompanhando...

Pretendo fazer um ciclo de ox tbm daqui a alguns meses.

cade sumiu ? o.o

Mto bem jovem. Não aumenta a dose q a chance de ficar rouca eh bem grande. BH

Enviado de meu C3 usando Tapatalk

Seguindo. Bons ganhos!

P.S.: Já está top na minha opinião...

Genteeee! Sumi de verdade! Mas trago-lhes muitas notícias!

Bom, fiquei encucada com o negócio da voz. Aí, fiz três semanas com 10mg só! Porém, voltei com 20mg e agora vai por mais duas semanas assim!

Então resumindo ficou assim: 1ª semana 20 mg; 2,3,4 semana 10mg; 5,6,7 20mg e a oitava com 10mg (obs: estou na quinta semana)

COLATERAIS: Um pouco de espinha nas costas (pouco) e uma leve queda de cabelo nessa quinta semana (nada de muito grave, acho que associou mais por eu estar estressada nesses dias)

MEDIDAS ANTES/ MEDIDAS AGORA

1,67m

62 kg/63,8 kg

Braço: 29,5cm/ 30cm

Cintura: 69,5 cm/ 68,5cm

Abdômen: 79 cm/ 77 cm

Quadril: 98cm/ 99,5cm

Coxa alta: 62 cm/ 63cm

Coxa média: 57 cm/ 58cm

Panturrilha: 37 cm/ 37,5 cm

OBS.: Meu foco foi justamente o abdômen, as outras medidas vieram de bônus hehehe

Mas agora meu foco é mais volume na perna, porque me inscrevi naquele concurso garota fitness aiaiaiai.

Genteeee! Sumi de verdade! Mas trago-lhes muitas notícias!

Bom, fiquei encucada com o negócio da voz. Aí, fiz três semanas com 10mg só! Porém, voltei com 20mg e agora vai por mais duas semanas assim!

Então resumindo ficou assim: 1ª semana 20 mg; 2,3,4 semana 10mg; 5,6,7 20mg e a oitava com 10mg (obs: estou na quinta semana)

COLATERAIS: Um pouco de espinha nas costas (pouco) e uma leve queda de cabelo nessa quinta semana (nada de muito grave, acho que associou mais por eu estar estressada nesses dias)

MEDIDAS ANTES/ MEDIDAS AGORA

1,67m

62 kg/63,8 kg

Braço: 29,5cm/ 30cm

Cintura: 69,5 cm/ 68,5cm

Abdômen: 79 cm/ 77 cm

Quadril: 98cm/ 99,5cm

Coxa alta: 62 cm/ 63cm

Coxa média: 57 cm/ 58cm

Panturrilha: 37 cm/ 37,5 cm

OBS.: Meu foco foi justamente o abdômen, as outras medidas vieram de bônus hehehe

Mas agora meu foco é mais volume na perna, porque me inscrevi naquele concurso garota fitness aiaiaiai.

Oloko, garota fitness? Aí sim, tô acompanhando afinal OX é a droga que mais me agrada.

Dieta tá tendo um dia de lixo na semana e podem me criticar mesmo, e na verdade não é um dia inteiro. Quando meu psicológico não pesa, faço só um Refeed. Porém, dia de semana, primeira refeição do dia é logo macarrão integral, arroz integral ou batata-doce. Pão integral eu só como os que eu faço - garantia dos ingredientes que ponho e nada de conservante!

OBS.2: MENSTRUAÇÃO PAROU.

Oloko, garota fitness? Aí sim, tô acompanhando afinal OX é a droga que mais me agrada.

Pois é! Hahaha Tô despreocupada para secar agora, porque acho que ainda dá pra ganhar mais volume, pelo menos 64 cm de perna acho que dá, até porque aumentei a dose da ox de novo.

Mas vou te falar, pelo que vi é bem variável os efeitos mesmo. Pele do rosto estou cuidando com a linda argila verde, sempre que quer nascer espinha, uso a máscara e elas sequer aparecem!

Editado Março 11, 2014 às 18:47Mar 11, 2014 por Juliana Maciel

Onde estão as rockeiras bonitas que eu só vejo pela net :´(

Dia do lixo é necessário relaxa...

Onde estão as rockeiras bonitas que eu só vejo pela net :´(

Dia do lixo é necessário relaxa...

triste :'(

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acompanhando aqui... \o/ ja ta em quantas semanas ?

Galera, me ajudem! Bom, fiz duas semanas com 20mg e três com 10mg até agora. Estou iniciando minha sexta semana.

MAS MEU CABELO COMEÇOU A TER QUEDA ACENTUADA, FATO! Até porque normalmente meu cabelo não é daqueles que só de passar a mão cai.

Estou pensando realmente fazer mais duas semanas só com os 10mg mesmo! Porque realmente estou assustada.

Alguém tem alguma opinião quanto a isso?

Obs.: Sei que a queda não vai parar instantaneamente porque a droga fica no corpo, por isso penso em abaixar!

triste :'(

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acompanhando aqui... \o/ ja ta em quantas semanas ?

Estou iniciando a sexta semana hoje!

Editado Março 12, 2014 às 17:14Mar 12, 2014 por Juliana Maciel

Caindo cabelo com essa dose baixa?

10 mg o dia todo ou 3 doses de 10 mg ao longo do dia?

Fiz um ciclo de 6 semanas, fui de 15 mg a 30 mg e nem espinha tive... e era ox manipulada numa farmácia super de confiança.

Mas se ta te assustando acho melhor ficar na quantidade que esta mesmo

E ai como estão as pernocas mais bonitos do forum? algum ganho?

Caindo cabelo com essa dose baixa?

10 mg o dia todo ou 3 doses de 10 mg ao longo do dia?

Fiz um ciclo de 6 semanas, fui de 15 mg a 30 mg e nem espinha tive... e era ox manipulada numa farmácia super de confiança.

Mas se ta te assustando acho melhor ficar na quantidade que esta mesmo

Então, Caroliny! Não atribuo o fato somente a Oxan. Tive vestibular, exame de carta, show de estreia de uma banda etc, tudo em uma tacada só. Meu cortisol ficou extremamente alterado já antes de iniciar o ciclo. Inclusive as quedas diminuíram do nada. Não sei se foi da Oxan ou desse período conturbado que eu passei. Fora isso também não tive colaterais. E espinha é algo relativo demais, se você tem tendância a tê-las, com 5mg da oxan você já ás terá novamente (minha amiga pipocou o rosto e os pêlos engrossaram do nada com 10mg na segunda semana)

10mg o dia todo, fiz com 20mg por duas semanas só. Mas o susto foi grande, sabe? rs

De qualquer jeito, obrigada pelo relato.

E ai como estão as pernocas mais bonitos do forum? algum ganho?

Obrigada! Perna tá querendo passar dos 63 cms já hahaha. Mas estou querendo trabalhar meus defeitos agora - adutores e posterior de coxa. Tá rolando, ainda tenho bastante tempo de ciclo =)

OBS.: A NOVA FOTO DO AVATAR É DA SEMANA PASSADA

Editado Março 17, 2014 às 16:21Mar 17, 2014 por Juliana Maciel

Então, Caroliny! Não atribuo o fato somente a Oxan. Tive vestibular, exame de carta, show de estreia de uma banda etc, tudo em uma tacada só. Meu cortisol ficou extremamente alterado já antes de iniciar o ciclo. Inclusive as quedas diminuíram do nada. Não sei se foi da Oxan ou desse período conturbado que eu passei. Fora isso também não tive colaterais. E espinha é algo relativo demais, se você tem tendância a tê-las, com 5mg da oxan você já ás terá novamente (minha amiga pipocou o rosto e os pêlos engrossaram do nada com 10mg na segunda semana)

10mg o dia todo, fiz com 20mg por duas semanas só. Mas o susto foi grande, sabe? rs

De qualquer jeito, obrigada pelo relato.

Obrigada! Perna tá querendo passar dos 63 cms já hahaha. Mas estou querendo trabalhar meus defeitos agora - adutores e posterior de coxa. Tá rolando, ainda tenho bastante tempo de ciclo =)

OBS.: A NOVA FOTO DO AVATAR É DA SEMANA PASSADA

Ai ai ai, coisa linda essa foto do avatar rs, parabens pelas pernas, eu to com 62 acho as minhas bem finas rs, quem sabe um dia chego a 65 e perco meu complexo.

Olá Juliana,

Li seu relato e tenho algumas considerações:

1º queda de cabelo - relativamente normal apesar da sua dose ser baixa (na verdade a dose aconselhável) mas é um colateral que deve ser esperado, talvez seu corpo reaja de uma maneira diferente com a relação à droga usada.

2º pele oleosa e espinhas - principais colaterais da OX, use e abuse dos cremes (mulheres adoram cremes hahaha). Assim que interromper o uso, no maximo 15 dias após notará que sua pele estará normalizando.

3º menstruação parou - FATO. Também é um colateral esperado. Voce faz uso de anticoncepcional ? Vejo mulheres interrompendo o uso enquanto ciclam mas isso não quer dizer que voce não pode engravidar OK ? Continue se protegendo (camisinha rs)

Do resto gostei do seu treino, achei suficiente mas tenho uma sugestão: pelo que li voce quer um aumento de massa nos membros superiores e melhorar o quadriceps certo ?!

Acrescente no seu treino de pernas o avanço com deslocamento segurando halteres. è um exercicio bem composto que concerteza lhe trará bons resultados.

Vi que não posotu sua dieta mas acho que seria interessante, nem que ela nao seja fixa e tals, somente pra darmos uma avaliada na quantidade de macronutrientes, as vezes uma pequena mexida pode lhe trazer resultados melhores entendeu ? Posta ai mais ou menos pra gente avaliar.

Boa sorte e continue firme.