Rithy_m Postado Fevereiro 25, 2014 às 00:30 Postado Fevereiro 25, 2014 às 00:30 Acompanhando... Pretendo fazer um ciclo de ox tbm daqui a alguns meses. Juliana Maciel reagiu a isso 1
Tomelirola Postado Março 1, 2014 às 14:45 Postado Março 1, 2014 às 14:45 Mto bem jovem. Não aumenta a dose q a chance de ficar rouca eh bem grande. BH Enviado de meu C3 usando Tapatalk
boechat Postado Março 2, 2014 às 22:48 Postado Março 2, 2014 às 22:48 Seguindo. Bons ganhos! P.S.: Já está top na minha opinião... Juliana Maciel reagiu a isso 1
Juliana Maciel Postado Março 11, 2014 às 18:36 Autor Postado Março 11, 2014 às 18:36 Genteeee! Sumi de verdade! Mas trago-lhes muitas notícias! Bom, fiquei encucada com o negócio da voz. Aí, fiz três semanas com 10mg só! Porém, voltei com 20mg e agora vai por mais duas semanas assim! Então resumindo ficou assim: 1ª semana 20 mg; 2,3,4 semana 10mg; 5,6,7 20mg e a oitava com 10mg (obs: estou na quinta semana) COLATERAIS: Um pouco de espinha nas costas (pouco) e uma leve queda de cabelo nessa quinta semana (nada de muito grave, acho que associou mais por eu estar estressada nesses dias) MEDIDAS ANTES/ MEDIDAS AGORA 1,67m 62 kg/63,8 kg Braço: 29,5cm/ 30cm Cintura: 69,5 cm/ 68,5cm Abdômen: 79 cm/ 77 cm Quadril: 98cm/ 99,5cm Coxa alta: 62 cm/ 63cm Coxa média: 57 cm/ 58cm Panturrilha: 37 cm/ 37,5 cm OBS.: Meu foco foi justamente o abdômen, as outras medidas vieram de bônus hehehe Mas agora meu foco é mais volume na perna, porque me inscrevi naquele concurso garota fitness aiaiaiai.
Visitante usuario_deletado2323312 Postado Março 11, 2014 às 18:38 Postado Março 11, 2014 às 18:38 Genteeee! Sumi de verdade! Mas trago-lhes muitas notícias! Bom, fiquei encucada com o negócio da voz. Aí, fiz três semanas com 10mg só! Porém, voltei com 20mg e agora vai por mais duas semanas assim! Então resumindo ficou assim: 1ª semana 20 mg; 2,3,4 semana 10mg; 5,6,7 20mg e a oitava com 10mg (obs: estou na quinta semana) COLATERAIS: Um pouco de espinha nas costas (pouco) e uma leve queda de cabelo nessa quinta semana (nada de muito grave, acho que associou mais por eu estar estressada nesses dias) MEDIDAS ANTES/ MEDIDAS AGORA 1,67m 62 kg/63,8 kg Braço: 29,5cm/ 30cm Cintura: 69,5 cm/ 68,5cm Abdômen: 79 cm/ 77 cm Quadril: 98cm/ 99,5cm Coxa alta: 62 cm/ 63cm Coxa média: 57 cm/ 58cm Panturrilha: 37 cm/ 37,5 cm OBS.: Meu foco foi justamente o abdômen, as outras medidas vieram de bônus hehehe Mas agora meu foco é mais volume na perna, porque me inscrevi naquele concurso garota fitness aiaiaiai. Oloko, garota fitness? Aí sim, tô acompanhando afinal OX é a droga que mais me agrada. Juliana Maciel reagiu a isso 1
Juliana Maciel Postado Março 11, 2014 às 18:44 Autor Postado Março 11, 2014 às 18:44 (editado) Dieta tá tendo um dia de lixo na semana e podem me criticar mesmo, e na verdade não é um dia inteiro. Quando meu psicológico não pesa, faço só um Refeed. Porém, dia de semana, primeira refeição do dia é logo macarrão integral, arroz integral ou batata-doce. Pão integral eu só como os que eu faço - garantia dos ingredientes que ponho e nada de conservante! OBS.2: MENSTRUAÇÃO PAROU. Oloko, garota fitness? Aí sim, tô acompanhando afinal OX é a droga que mais me agrada. Pois é! Hahaha Tô despreocupada para secar agora, porque acho que ainda dá pra ganhar mais volume, pelo menos 64 cm de perna acho que dá, até porque aumentei a dose da ox de novo. Mas vou te falar, pelo que vi é bem variável os efeitos mesmo. Pele do rosto estou cuidando com a linda argila verde, sempre que quer nascer espinha, uso a máscara e elas sequer aparecem! Editado Março 11, 2014 às 18:47 por Juliana Maciel
sdmnogueira123 Postado Março 11, 2014 às 18:49 Postado Março 11, 2014 às 18:49 Onde estão as rockeiras bonitas que eu só vejo pela net :´( Dia do lixo é necessário relaxa...
Saamuca Postado Março 11, 2014 às 19:07 Postado Março 11, 2014 às 19:07 Onde estão as rockeiras bonitas que eu só vejo pela net :´( Dia do lixo é necessário relaxa... triste :'( ====== acompanhando aqui... \o/ ja ta em quantas semanas ?
Juliana Maciel Postado Março 12, 2014 às 17:13 Autor Postado Março 12, 2014 às 17:13 (editado) Galera, me ajudem! Bom, fiz duas semanas com 20mg e três com 10mg até agora. Estou iniciando minha sexta semana. MAS MEU CABELO COMEÇOU A TER QUEDA ACENTUADA, FATO! Até porque normalmente meu cabelo não é daqueles que só de passar a mão cai. Estou pensando realmente fazer mais duas semanas só com os 10mg mesmo! Porque realmente estou assustada. Alguém tem alguma opinião quanto a isso? Obs.: Sei que a queda não vai parar instantaneamente porque a droga fica no corpo, por isso penso em abaixar! triste :'( ====== acompanhando aqui... \o/ ja ta em quantas semanas ? Estou iniciando a sexta semana hoje! Editado Março 12, 2014 às 17:14 por Juliana Maciel
Missy Postado Março 16, 2014 às 23:31 Postado Março 16, 2014 às 23:31 Caindo cabelo com essa dose baixa? 10 mg o dia todo ou 3 doses de 10 mg ao longo do dia? Fiz um ciclo de 6 semanas, fui de 15 mg a 30 mg e nem espinha tive... e era ox manipulada numa farmácia super de confiança. Mas se ta te assustando acho melhor ficar na quantidade que esta mesmo
Nando32SA Postado Março 17, 2014 às 01:26 Postado Março 17, 2014 às 01:26 E ai como estão as pernocas mais bonitos do forum? algum ganho?
Juliana Maciel Postado Março 17, 2014 às 16:11 Autor Postado Março 17, 2014 às 16:11 (editado) Caindo cabelo com essa dose baixa? 10 mg o dia todo ou 3 doses de 10 mg ao longo do dia? Fiz um ciclo de 6 semanas, fui de 15 mg a 30 mg e nem espinha tive... e era ox manipulada numa farmácia super de confiança. Mas se ta te assustando acho melhor ficar na quantidade que esta mesmo Então, Caroliny! Não atribuo o fato somente a Oxan. Tive vestibular, exame de carta, show de estreia de uma banda etc, tudo em uma tacada só. Meu cortisol ficou extremamente alterado já antes de iniciar o ciclo. Inclusive as quedas diminuíram do nada. Não sei se foi da Oxan ou desse período conturbado que eu passei. Fora isso também não tive colaterais. E espinha é algo relativo demais, se você tem tendância a tê-las, com 5mg da oxan você já ás terá novamente (minha amiga pipocou o rosto e os pêlos engrossaram do nada com 10mg na segunda semana) 10mg o dia todo, fiz com 20mg por duas semanas só. Mas o susto foi grande, sabe? rs De qualquer jeito, obrigada pelo relato. E ai como estão as pernocas mais bonitos do forum? algum ganho? Obrigada! Perna tá querendo passar dos 63 cms já hahaha. Mas estou querendo trabalhar meus defeitos agora - adutores e posterior de coxa. Tá rolando, ainda tenho bastante tempo de ciclo =) OBS.: A NOVA FOTO DO AVATAR É DA SEMANA PASSADA Editado Março 17, 2014 às 16:21 por Juliana Maciel
Nando32SA Postado Março 17, 2014 às 21:38 Postado Março 17, 2014 às 21:38 Então, Caroliny! Não atribuo o fato somente a Oxan. Tive vestibular, exame de carta, show de estreia de uma banda etc, tudo em uma tacada só. Meu cortisol ficou extremamente alterado já antes de iniciar o ciclo. Inclusive as quedas diminuíram do nada. Não sei se foi da Oxan ou desse período conturbado que eu passei. Fora isso também não tive colaterais. E espinha é algo relativo demais, se você tem tendância a tê-las, com 5mg da oxan você já ás terá novamente (minha amiga pipocou o rosto e os pêlos engrossaram do nada com 10mg na segunda semana) 10mg o dia todo, fiz com 20mg por duas semanas só. Mas o susto foi grande, sabe? rs De qualquer jeito, obrigada pelo relato. Obrigada! Perna tá querendo passar dos 63 cms já hahaha. Mas estou querendo trabalhar meus defeitos agora - adutores e posterior de coxa. Tá rolando, ainda tenho bastante tempo de ciclo =) OBS.: A NOVA FOTO DO AVATAR É DA SEMANA PASSADA Ai ai ai, coisa linda essa foto do avatar rs, parabens pelas pernas, eu to com 62 acho as minhas bem finas rs, quem sabe um dia chego a 65 e perco meu complexo.
rvtz Postado Abril 9, 2014 às 15:28 Postado Abril 9, 2014 às 15:28 Olá Juliana, Li seu relato e tenho algumas considerações: 1º queda de cabelo - relativamente normal apesar da sua dose ser baixa (na verdade a dose aconselhável) mas é um colateral que deve ser esperado, talvez seu corpo reaja de uma maneira diferente com a relação à droga usada. 2º pele oleosa e espinhas - principais colaterais da OX, use e abuse dos cremes (mulheres adoram cremes hahaha). Assim que interromper o uso, no maximo 15 dias após notará que sua pele estará normalizando. 3º menstruação parou - FATO. Também é um colateral esperado. Voce faz uso de anticoncepcional ? Vejo mulheres interrompendo o uso enquanto ciclam mas isso não quer dizer que voce não pode engravidar OK ? Continue se protegendo (camisinha rs) Do resto gostei do seu treino, achei suficiente mas tenho uma sugestão: pelo que li voce quer um aumento de massa nos membros superiores e melhorar o quadriceps certo ?! Acrescente no seu treino de pernas o avanço com deslocamento segurando halteres. è um exercicio bem composto que concerteza lhe trará bons resultados. Vi que não posotu sua dieta mas acho que seria interessante, nem que ela nao seja fixa e tals, somente pra darmos uma avaliada na quantidade de macronutrientes, as vezes uma pequena mexida pode lhe trazer resultados melhores entendeu ? Posta ai mais ou menos pra gente avaliar. Boa sorte e continue firme.
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