[Falta de Pesquisa]Possou Tomar Whey?

[Luca Santos]

Eu tenho 15 anos e estou me esforçando para ganhar massa eu sou um Ectomorfo peso 50kg faço calisentia e academia, queria saber se possou tomar whey após o treino

[ritchien]

Segue dieta?

Tem tolerância a lactose?

A 2ª respostas influencia muito.

[Arnold Matheus]

Pode.

[manoarroz]

existe relatos de morte com o uso de whey, eu prefiro nao arriscar, vai de voce. abraco

[Arnold Matheus]

Pode, mas se se eu fosse você tomaria um hipercalorico no pós ou dividindo as porções durante o dia.

[mpcosta82]

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