Führer 1 Postado Outubro 3, 2010 às 04:58 Compartilhar Postado Outubro 3, 2010 às 04:58 Com os pés em cima da cama já fiz 41.... E aqueles pinheiros lá trás ?? É da serra ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
decol 0 Postado Outubro 3, 2010 às 05:51 Compartilhar Postado Outubro 3, 2010 às 05:51 (editado) Fui tentar fazer aqui agora, consegui 37 fazia mais de anos que eu não fazia flexão haha. vou tentar bater esse record se conseguir eu posto que tal o magrão ai OBS: NÃO SOU EU ! http://www.youtube.com/watch?v=T6vHo8VV1ao&feature=related Editado Outubro 3, 2010 às 05:55 por decol Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jayy Cutler 5 Postado Outubro 3, 2010 às 14:03 Compartilhar Postado Outubro 3, 2010 às 14:03 Acho que eu não faço nem umas 40 e aqui já tem neguinho falando que faz 60 ! Eu quero é um video com as flexões ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
babuino 1 Postado Outubro 3, 2010 às 14:47 Compartilhar Postado Outubro 3, 2010 às 14:47 amanha vou fazer e posto o video Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kilsomaromba 93 Postado Outubro 3, 2010 às 15:25 Compartilhar Postado Outubro 3, 2010 às 15:25 em andre shape ta otimo, qual o segredo da pele tão fina em? putz eu seco e não consigo ficar assim se puder me dar umas dicas agradeço. Abraços ae e Bons treinos!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D4NIEL 1 Postado Outubro 3, 2010 às 16:09 Compartilhar Postado Outubro 3, 2010 às 16:09 antes eu conseguia fazer 40 de boa, vi esse topic hoje e fui tentar fazer, consegui apenas 20. Obs. Tô à 3 meses s/ tomar suplementos :/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Outubro 3, 2010 às 17:05 Compartilhar Postado Outubro 3, 2010 às 17:05 no meu treino de peito, o primeiro exercicio q eu faco , sao flexoes geralmente eu faco 3 series com 21 repeticoes, sendo 7 normal, 7 fechada(diamante) e 7 aberta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gibbon 48 Postado Outubro 4, 2010 às 17:31 Compartilhar Postado Outubro 4, 2010 às 17:31 antes eu conseguia fazer 40 de boa, vi esse topic hoje e fui tentar fazer, consegui apenas 20. Obs. Tô à 3 meses s/ tomar suplementos :/ tá explicado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bibiano 28 Postado Outubro 4, 2010 às 19:34 Compartilhar Postado Outubro 4, 2010 às 19:34 FATAÇO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
filipelb 2 Postado Outubro 4, 2010 às 19:39 Compartilhar Postado Outubro 4, 2010 às 19:39 (editado) caraca tópico old em , eu até lembro qnd criaram eu tentei e fui fail total na época euheuheueh Meu mestre de taekwondo com seus 40 e poucos anos faz 100 de boa. Flexão é mt relativo , ultima vez que eu tentei fiz 50 pouco em menos de 1min na avaliação física. Editado Outubro 4, 2010 às 19:43 por filipelb Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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